Domáce prostriedky a možnosti liečby bolesti nôh

Liečba bolesti nôh závisí od príčiny, ktorá sa môže pohybovať od únavy po ortopedické problémy v kĺboch ​​alebo chrbtici, napríklad.

Najbežnejšie je však to, že bolesť súvisí s únavou svalov alebo problémami s krvným obehom, ako sú napríklad kŕčové žily v nohách, takže prvá možnosť liečby sa zvyčajne vykonáva na zlepšenie krvného obehu..

Zistite, čo môže byť príčinou bolesti nôh.

Liečivá proti bolesti nôh

Existuje niekoľko liekov, ktoré môžu byť použité na zlepšenie bolesti nôh a posilnenie steny krvných ciev. Mali by sa však používať iba s lekárskou pomocou, pretože sa môžu líšiť v závislosti od problému, ktorý spôsobuje nepohodlie. Niektoré príklady sú:

• protizápalový, ako je Diclofenac, Ibuprofen a Aceclofenac, ktoré znižujú zápal v nohách;
• Úľavy od bolesti, ako paracetamol alebo dipyrón, ktoré zmierňujú bolesť;
• Svalové relaxanciá, ako Musculare a Cizax, ktoré pomáhajú uvoľňovať svaly a zlepšujú krvný obeh.

Pred použitím akýchkoľvek prostriedkov na zmiernenie bolesti je možné vyskúšať domáce riešenia, pretože nielen znižujú potrebnú dávku liekov, ale tiež sa im vyhýbajú..

Možnosti domácej liečby

Prirodzené a domáce ošetrenie bolesti nôh je možné vykonať niekoľkými spôsobmi, v závislosti od zdroja bolesti:

1. Únava svalov

Problémy so svalmi sa zvyčajne objavujú v dôsledku nadmerného úsilia zo strany príslušného svalu, ako je napríklad zdvíhanie priveľa váhy v telocvični alebo chodenie po dlhú dobu, napríklad.

V týchto prípadoch sa odporúča masírovať oblasť, udržiavať nohy v pokoji a na svaly použiť horúcu vodnú tašku. Dobrým liekom, ktorý pomáha predchádzať bolesti svalov v nohách, je vypiť asi 2 litre vody denne, pretože hydratácia zvyšuje odolnosť svalov..

2. Kŕčové žily a zlý obeh

Problémy s obehom spôsobujú príznaky, ako sú opuchnuté, červené, horúce a boľavé nohy, najmä na konci dňa. Na ukončenie tohto nepohodlia musíte nosiť kompresné pančuchy počas dňa a na konci dňa masírovať nohy od stehna..

Aby ste sa tomuto problému vyhli, nemali by ste dlho sedieť ani stáť a pravidelne chodiť počas dňa bez toho, aby ste vynaložili nadmerné úsilie. Pozrite si ďalšie možnosti domácej liečby kŕčových žíl a slabého obehu.

3. Spoločné problémy

Bolesť spôsobená problémami s kĺbmi zvyčajne vzniká pri pohybe kolena alebo členku.

V týchto prípadoch dobré ošetrenie spočíva v užívaní protizápalových čajov, ako je napríklad maska ​​alebo kožená čiapka, ktoré poskytujú dôležité minerály. Na zmiernenie zápalu môžete počas prvých 24 hodín použiť aj ľadovú škatuľu a potom tepelnú batériu. Kompresia by sa mala uchovávať najmenej 5 až 10 minút, dvakrát denne.

4. Zmeny v stĺpci

Ak bolesť nôh vzniká v dôsledku zmien v chrbtici, napríklad herniovaného disku, je dôležité podstúpiť fyzickú terapiu spojenú s posturálnymi reedukačnými technikami, ktoré pomáhajú zdvíhať objekty bez toho, aby spôsobovali zranenia chrbtice, napríklad.

Avšak na zmiernenie bolesti doma by ste mali odpočívať, najlepšie ležať na hladkom a tvrdom povrchu a jemne masírovať chrbticu pomocou horúcich olejov. Prečítajte si viac informácií o liečbe herniovaného disku.

Okrem toho existujú aj prírodné látky na zmiernenie bolesti, ktoré môžu zmierniť bolesť. Pozrite si tieto opravné prostriedky v nasledujúcom videu:

Ako zmierniť bolesť pomocou PRÍRODNEJ ANALGÉZY