Liečba syndrómu karpálneho tunela

Liečba syndrómu karpálneho tunela sa môže uskutočňovať pomocou liekov, obkladov, fyzioterapie, kortikosteroidov a chirurgického zákroku a za normálnych okolností by sa mala začať, keď sa objavia prvé príznaky, ako je brnenie v rukách alebo ťažkosti s držaním predmetov kvôli pocitu slabosti v rukách. , Poznať ďalšie príznaky, ktoré naznačujú prítomnosť syndrómu karpálneho tunela.

Mierne príznaky možno vo všeobecnosti zmierniť iba odpočinkom a vyhnúť sa tak činnostiam, ktoré preťažujú ruky a zhoršujú príznaky. Zaobchádzanie s:

• Chladné obklady na zápästí, aby sa znížil opuch a zmiernil pocit pichania a brnenia v rukách;
• Pevná dlaha imobilizovať zápästie, najmä počas spánku, čím sa znižuje nepohodlie spôsobené syndrómom;
• fyzioterapia, kde sa na liečenie syndrómu môžu použiť prístroje, cvičenia, masáže a mobilizácia;
• Protizápalové lieky, ako je ibuprofén alebo naproxén, na zníženie zápalu v zápästí a zmiernenie príznakov;
• Kortikosteroidná injekcia v karpálnom tuneli na zníženie opuchov a zmiernenie bolesti a nepohodlia počas mesiaca.

Avšak v najzávažnejších prípadoch, keď pri týchto typoch liečby nie je možné kontrolovať príznaky, môže byť potrebné podstúpiť chirurgický zákrok na zníženie karpálneho ligamentu a zmiernenie tlaku na postihnutý nerv. Viac sa dozviete na: Operácia karpálneho tunela.

Cvičenia fyzickej terapie na zmiernenie príznakov

Aj keď sa dajú robiť doma, tieto cvičenia by sa mali vždy riadiť fyzioterapeutom, aby cvičenia prispôsobili prezentovaným symptómom..

Cvičenie 1

Začnite s natiahnutou rukou a potom ju zavrite, až kým sa vaše prsty nedotknú dlane. Potom ohnite prsty do pazúry a vráťte sa do polohy s natiahnutou rukou, ako je to znázornené na obrázku. Vykonajte 10 opakovaní, 2 až 3 krát denne.

Cvičenie 2

Ohnite ruku vpred a natiahnite prsty, potom ohnite zápästie dozadu a zatvorte ruku, ako je to znázornené na obrázku. Opakujte 10-krát, 2 až 3-krát denne.

Cvičenie 3

Natiahnite ruku a ohnite ruku dozadu a druhou rukou ťahajte prsty dozadu, ako je to znázornené na obrázku. Cvičenie opakujte 10-krát, 2 až 3-krát denne.

Ďalšie tipy o úľave od bolesti na zápästí nájdete v nasledujúcom videu:

SYNDROM KARPÁLNEHO TUNELA: ako zmierniť bolesť zápästia

Znaky zlepšenia

Známky zlepšenia syndrómu karpálneho tunela sa objavujú asi 2 týždne po začiatku liečby a zahŕňajú zníženie epizód brnenia v rukách a zmiernenie ťažkostí s držaním predmetov..

Známky zhoršenia

Medzi príznaky zhoršenia tunelového syndrómu zvyčajne patria ťažkosti s držaním malých predmetov, ako sú perá alebo kľúče, alebo pohyb ruky. Okrem toho môže tiež spôsobiť problémy so spánkom, pretože sa jeho príznaky v noci zhoršujú.