Čo robiť na odstránenie plynu v tehotenstve

Na odstránenie plynu počas tehotenstva a zmiernenie nepohodlia v bruchu môžete konzumovať čaj mäty piepornej napríklad z dôvodu jeho anti-spastických účinkov, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť a nepohodlie. Na prípravu čaju jednoducho vložte 2 až 4 g čerstvých listov mäty piepornej do vriaceho šálky, nechajte ich stáť asi 10 minút, preceďte a vypite dva až tri šálky čaju denne po jedle.

Plyny v tehotenstve nepoškodzujú dieťa, môžu však u tehotnej ženy spôsobiť ťažkú ​​bolesť brucha a nepríjemné pocity v bruchu, ktoré sa môžu zmierniť odstránením potravín, ktoré spôsobujú plyn, ako je napríklad vodnica, hrášok a kapusta, alebo pomocou liekov predpísaných pôrodníkom, ako je napríklad dimetikón..

Ako zaobchádzať s plynom v tehotenstve

Plyny v tehotenstve môžu byť liečené liekmi na plyny predpísané pôrodníkom, ako sú Luftal alebo Dimethicone, ktoré pomáhajú ľahšie odstraňovať plyny a znižujú nepohodlie a bolesť..

Ďalšou možnosťou liečby plynu v tehotenstve je aplikácia mikroklystíru, ako je napríklad Microlax, ktorý sa dá kúpiť v lekárni. Tehotná žena sa musí riadiť pokynmi na použitie uvedenými na príbalovom letáku alebo na samotnom obale. Pozri ďalšie prostriedky na liečbu plynu počas tehotenstva.

Čo robiť, aby sa zabránilo plynu v tehotenstve

Je normálne mať zvýšenú produkciu plynu počas tehotenstva, pretože dochádza k zvýšeniu hormónu progesterónu, ktorý uvoľňuje všetky tkanivá v tele vrátane tkanív tráviaceho systému, spomaľuje trávenie a podporuje tvorbu žalúdočných a črevných plynov. Aby sa zabránilo plynu počas tehotenstva, musí tehotná žena:

• Vyhnite sa jedeniu ťažko stráviteľných jedál a nápojov sýtených oxidom uhličitým;
• Vyvarujte sa potravín, ktoré spôsobujú plyn, ako sú: sladké zemiaky, vajcia, kapusta, cibuľa, brokolica, fazuľa, cícer, vyprážané jedlá, hrach, broskyne a obilniny;
• Vyhnite sa rozprávaniu pri jedle;
• Jedzte pomaly a žuť jedlo veľmi dobre;
• Noste voľný a pohodlný odev;
• Chodiť denne;
• Vyhnite sa žuvačkám.

Ľahké cvičenie a hlboké dýchanie tiež pomáhajú zlepšovať trávenie, podporujú peristaltické pohyby čriev, pomáhajú pri odstraňovaní plynov a znižujú ich tvorbu..

V nasledujúcom videu sa dozviete, ako bojovať proti plynu v tehotenstve a predchádzať mu počas jedla:

Ako identifikovať plyn v tehotenstve

Plyn na začiatku a na konci tehotenstva je častejší po hlavných jedlách a dá sa mu vyhnúť pomocou jednoduchých návykov, napríklad zabránením konzumácii potravín, ktoré spôsobujú plyn, a príliš veľkého množstva jedla v rovnakom jedle. Toto okrem znižovania tvorby plynov znižuje pálenie záhy a pálenie, ktoré sú bežné aj počas tehotenstva.

Príznakmi plynu v tehotenstve sú silná bolesť brucha, zvyčajne vo forme twinge, flatulencie, zápchy a koliky čreva. Ak má tehotná žena okrem týchto príznakov iba bolesti brucha len na jednej strane, nevoľnosť, zvracanie alebo hnačku, mala by sa poradiť s pôrodníkom, ktorý sprevádza tehotenstvo..