Prečo tak tehotné čúrať

Tehotná žena má veľkú potrebu močiť, chodiť do kúpeľne niekoľkokrát denne, pretože s rastom dieťaťa maternica tlačí na močový mechúr, čo ponecháva menej miesta na vyplnenie a zväčšenie jeho veľkosti, čo vytvára nutkanie na viac močenia častý.

Okrem toho existujú ďalšie dve situácie, ktoré môžu byť predmetom väčšieho znepokojenia: infekcie močových ciest a inkontinencia moču, ktoré sú bežné aj v tehotenstve..

Ako identifikovať inkontinenciu moču 

Močová inkontinencia v tehotenstve je bežná situácia, ktorá postihuje asi 80% tehotných žien a prejavuje sa:

• Strata moču pred dosiahnutím kúpeľne;
• Vytečenie malých prúdov moču pri smiechu, behu, kašli alebo kýchaní;
• Nemôžem držať čúranie dlhšie ako 1 minútu.

Zvyčajne je tento problém držať močenie prechádza po narodení dieťaťa, ale robiť panvové cvičenia, sťahovanie svalov vagíny je najlepší spôsob, ako bojovať s týmto príznakom, mať úplnú kontrolu nad močom. 

Naučte sa odpovede na najčastejšie otázky týkajúce sa močovej inkontinencie.

Ako sa lieči inkontinencia

Liečba inkontinencie moču v tehotenstve je zameraná na posilnenie svalov panvového dna ich kontrakciou na zníženie epizód inkontinencie moču..

Môže sa to dosiahnuť pomocou fyzickej terapie cvičeniami kontrakcie svalov panvového dna, ktoré sa nazývajú cvičenia Kegel, ale v najťažších prípadoch môže byť stále potrebné použiť elektrické stimulačné zariadenie, v ktorom sa panvové svaly nedobrovoľne sťahujú. kvôli ľahkému a únosnému elektrickému prúdu.

Na vykonanie cvičení musíte:

• Vyprázdnite močový mechúr;
• Zmršťujte svaly panvového dna na 10 sekúnd. Ak chcete zistiť, aké sú tieto svaly, musíte zastaviť tok moču iba pri močení. Tento pohyb je pohyb, ktorý musíte použiť v kontrakcii;
• Uvoľnite svaly na 5 sekúnd.

Cvičenia s Kegelom by sa mali opakovať 10krát za sebou, trikrát denne.

Najdôležitejšie je, aby si žena uvedomila svaly, ktoré sa musia sťahovať a sťahovať niekoľkokrát denne. Čím viac cvičení robíte, tým rýchlejšie budete vyliečení. Toto cvičenie je možné vykonať sedením, ľahnutím, otvorenými alebo zavretými nohami.

Príznaky infekcie močových ciest 

Ďalšou bežnou situáciou u tehotných žien je infekcia močových ciest, ku ktorej dochádza pri príznakoch, ako sú:

• Naliehajte na močenie, ktoré sa náhle objaví;
• Pálenie počas močenia alebo po ukončení močenia;
• Ťažkosti s ovládaním močenia, zmáčaním nohavičiek.

Infekcia močových ciest sa vyskytuje najmenej raz u všetkých tehotných žien, ale mala by sa diagnostikovať iba pomocou testu moču, ktorý si vyžaduje pôrodník. Niektoré tehotné ženy, ktoré mali infekciu močových ciest pred otehotnením, hneď ako zistia príznaky, okamžite idú do laboratória, aby vykonali vyšetrenie moču a pôjdu s pôrodníkom na pôrodnicu, aby mohli označiť liečbu

Liečba infekcie močových ciest v tehotenstve

Na základe výsledku vyšetrenia, ktoré potvrdí infekciu močom, môže pôrodník predpísať prijatie antibiotika, ako je cefalexín, ampicilín, amoxicilín alebo ceftriaxón.. 

Pitie veľkého množstva vody a brusnicovej šťavy je dobrý spôsob, ako prispieť k rýchlejšiemu zotaveniu, ale nenahrádza to použitie antibiotík, pretože iba oni budú schopní vylúčiť baktérie z močového systému.. 

Pozrite si tipy, ako sa zbaviť infekcie močových ciest rýchlejšie, v tomto videu odborníkom na výživu Tatiana Zanin:

Infekcia močom PREGNANCY Špeciálne | Čo jesť liečiť a vyhnúť sa