Najlepšie spôsoby liečby anémie

Šťavy z citrusových plodov a zeleniny tmavo zelenej farby sú vynikajúce pri liečbe anémie z nedostatku železa, pretože sú bohaté na bielkoviny a vitamín C, pričom posledná uvedená je veľmi dôležitá na podporu absorpcie bielkovín v črevnej hladine..

Tieto jarmo sa môžu jesť každý deň na doplnenie liečby anémie, treba však pamätať na to, že denná konzumácia bohatých potravín, ako sú pečeň, hovädzie mäso a jogurt, je tiež dôležitá. V prípade, že príznaky anémie pretrvávajú aj po vykonaní všetkých lekárskych a nutričných ošetrení, je potrebné s novým vyšetrením konzultovať s lekárom. Vedieť, aké potraviny sú bohaté na jedlo, ktoré môžete zahrnúť do svojho stravovania.

Niektoré strmene, ktoré by sa dali užívať na potlačenie príznakov anémie, sú:

1. Piña con perejil

Piercing je vynikajúci pri anémii, ktorá je bohatá na vitamín C a je nevyhnutná pre vstrebávanie krvi, zmierňuje a bojuje proti príznakom anémie..

prísady

• 3 kolá piña;
• 1/2 kola perejilu;
• 1/2 nádrž na vodu.

Spôsob prípravy

Licencovanie všetkých zložiek a okamžité pitie, aby sa zabránilo oxidácii vitamínu C a jeho žĺtka.

2. Naranja con espinaca

Pomarančový strmeň so špenátom okrem pridania hierarchie a vitamínu C poskytuje tiež vitamíny B, vitamín A, horčík, draslík, antioxidanty a ďalšie stopové prvky, čo predstavuje vynikajúcu možnosť liečby anémie..

prísady

• 1 kolo pomarančovej šťavy;
• 1/2 taza hojas de espinacas.

Spôsob prípravy

Licencovanie všetkých zložiek a okamžité pitie. Toto strmeň by nemal trvať viac ako 2-krát týždenne.

3. Frézovanie, berro y naranja

Toto jarmo z mletia, kričania a pomaranča je bohaté na vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém a zlepšujú únavu a potláčajú príznaky anémie. Je možné pridať semená tekvica poskytujúce ďalšie živiny, ako je vitamín K, zinok a mangán.

prísady

• 1 bazár výkriku;
• 1 kolo oranžového strmeňa;
• 6 nožov;
• 2 misky semien kapusta.

Spôsob prípravy

Licencovanie všetkých zložiek a ďalšie pitie.

4. Brokolica, repollo y limón

Toto jarmo je vynikajúce na boj proti anémii, pretože brokolica je bohatá na vitamín C a karotenoidy, okrem hierarchického kontaminátora. V prípade repelentu je bohatá na hierarchiu, vitamín C, vitamín A, horčík a chlorofyl, ktorý pomáha zvyšovať hladinu kyslíka a počet cirkulujúcich červených krviniek v krvi..

prísady

• Strmeň 1 citróna;
• 2 obruče repolla;
• 1 vetvička brokolice.

Spôsob prípravy

Nechajte ráno a brokolicu, hneď ako pridám citrónový strmeň a vypijem pokračovanie.

5. Zanahoria, piña y aguacate

Jarmo piña, zanahoria a špenátov pomáha zvyšovať krvný tlak a zvyšovať hladinu hemoglobínu a kyslíka v krvi, čo je veľmi účinné v boji proti anémii a jej prevencii. V prípade vody pomáham zlepšovať únavu, slabosť a indispozíciu vďaka jej vynikajúcemu prísunu vitamínov a minerálov.

prísady

• 7 špenát hojas;
• 3 zanahorie;
• 1/2 avokáda;
• 1 hrniec vody.

Spôsob prípravy

Licencovanie všetkých zložiek a ďalšie pitie.

6. Durazno, llantén y naranja

Durazno je ovocie bohaté na hierarchiu, beta karotény, vitamín C a draslík. Bude to prírodná rastlina, ktorá obsahuje hieroglyfy a flavonoidy a pri konzumácii spolu s pomarančovou pomocou pri liečbe anémie..

prísady

• 6 duraznos;
• 1 oranžová;
• 1 vysoký llantén.

Spôsob prípravy

Licencovanie všetkých zložiek a ďalšie pitie.

7. Maracuyá y perejil

Marakuja jha je vynikajúca na zmiernenie príznakov anémie, najmä preto, že je bohatá na krv a kyselinu listovú a je veľmi účinná pri liečbe anémie..

prísady

• 1 veľká maracuja;
• 2 perejilové misky;
• 1 hrniec vody.

Spôsob prípravy

Licencovanie všetkých zložiek a ďalšie pitie.

8. Remolacha, zanahoria y naranja

Remolacha je silný čistič a vynikajúci zdroj vitamínu B6, cholínu, hierro, sodíka a draslíka, ktorý podporuje tvorbu červených krviniek v krvi. Vitamín A je bohatý na vitamín A a ďalšie vitamíny, ako sú B, C, D, E a K, ktoré sú dôležité pre dobré fungovanie organizmu..

prísady

• 6 pomarančov;
• 1 kultivátor;
• 1 zanahoria.

Spôsob prípravy

Licencovanie všetkých zložiek a ďalšie pitie.

9. Acerola y repollo

Jarm z aceroly a repelentu je bohatý na vitamín A, vitamíny B, komplex a vápnik, vynikajúci na liečbu anémie a na boj proti symptómom.

prísady

• 10 acerolasov;
• 1 dom plazov;
• 1/2 hrnca na vodu.

Spôsob prípravy

Licencovanie všetkých zložiek a ďalšie pitie.