Potraviny bez vitamínu K sú prevažne tmavo zelená zelenina, ako je brokolica a špenát. Vitamín K je okrem toho, že je prítomný v potrave, tiež produkovaný dobrými baktériami, ktoré sú...
Všetky články - Strana 1375
Hlavnými zdrojmi vitamínu D sú mäso, ryby, morské plody a iné potraviny, ako je mäso, ryby, morské plody, huevo, leche, pečeň a quesos. Hlavným zdrojom produkcie tohto vitamínu je okrem...
Potraviny bohaté na vitamín C, ako sú frézy, pomaranče a citróny, pomáhajú posilňovať prirodzenú obranyschopnosť pokožky, pretože obsahujú antioxidanty, ktoré bojujú s voľnými radikálmi, ktoré navyše uprednostňujú výskyt chorôb..Vitamín C...
Potraviny bohaté na vitamín B6, známe tiež ako pyridoxín, sú dôležité pre dobrú metabolickú a mozgovú funkciu, pretože tento mikronutrient pôsobí pri rôznych metabolických reakciách a pri vývoji a fungovaní...
Potraviny bohaté na vitamín B12 sú prevažne živočíšneho pôvodu, ako sú ryby, mäso, mliečne výrobky a mliečne výrobky a slúžia na udržanie metabolizmu nervového systému, tvorbu DNA a tvorbu zdravých...
Protizápalové potraviny, ako napríklad šafran a macerované mäso, napríklad pôsobia tak, že bránia tvorbe látok v tele, ktoré stimulujú zápal tkanív. Podobne tento druh jedla podporuje hojenie a pomáha posilňovať...
Potraviny bohaté na draslík sú dôležité najmä na zabránenie svalovej slabosti a strachu počas intenzívneho fyzického cvičenia. Jedlo bohaté na draslík navyše predstavuje spôsob, ako doplniť liečbu hypertenzie, pretože tento...
Potraviny bohaté na omega-3 sú vynikajúce pre fungovanie tela vrátane mozgu, takže ich spotreba môže pomôcť zlepšiť pamäť, pričom je prospešná pre štúdie aj prácu. Tieto potraviny sú tiež protizápalové,...
