Na čo je ženšen?
Ženšen je liečivý koreň, ktorý sa v čínskej medicíne bežne používa vďaka neuveriteľným vlastnostiam, ktoré pomáhajú znižovať stres a únavu, zlepšujú kvalitu života a poskytujú dlhovekosť..
Táto rastlina je adaptogénna, je možné, že jej zložky sú schopné pôsobiť v rôznych situáciách, nielen proti špecifickým podmienkam. Tento liečivý koreň sa môže používať vo forme chobotnice, buď kapsuly, ktorá sa dá kúpiť v supermarketoch a na obecných trhoch.
Slúžiť
Ženšen má stimulačné a revitalizačné vlastnosti, okrem regulácie krvného tlaku sa dá použiť na liečbu únavy, slabosti, nedostatku koncentrácie, stresu, fyzickej a duševnej únavy, bradykardie, sexuálnej impotencie, depresie a artériosklerózy. Pozrite sa na 10 výhod ženšenu.
Kórejský ženšen alebo čínština, vedecky nazvaný Panax ginseng, Stimuluje a slúži na liečbu problémov s obehom. Americký ženšen, vedecky nazvaný Panax quinquefolius, môže to byť upokojujúci účinok, užitočný na kontrolu stresu, pomoc subjektu a liečenie depresie.
Indický ženšen zlepšuje krvný obeh a je užitočný na zlepšenie intímneho kontaktu a navyše ho možno použiť na prevenciu pomoci pri liečbe rakoviny..
Ako konzumovať ženšen
Ak odporúčate užívať 5 až 8 g ženšenu denne, môže sa konzumovať niekoľkými spôsobmi:
- V chobotnici: Stačí zamiešať alebo pridať 1 misku hlavných potravín;
- V doplnkovej forme: užite 1 až 3 kapsuly denne;
- Enému: konzumovať 3 až 4 tazas denne;
- V tinktúre: Zriedte 1 šálku tejto tinktúry do studne s vodou a prehltnite ju denne.
Ženšen by sa nemal konzumovať nepretržite, aby sa dosiahli lepšie výsledky pri používaní skratky a pod vedením lekára alebo výživu.
Kontraindikácie ženšenu
Napriek všetkým výhodám ženšenu sa neodporúča ľuďom s ochorením srdca, ženám, ktoré sú v rozpakoch alebo počas fázy laktácie matiek..
Pri požití maximálnej dennej dávky 8 g môže ženšen spôsobiť sekundárne účinky, ako je hnačka, nespavosť a zvýšenie arteriálneho tlaku. Tieto príznaky zmiznú, keď chcete konzumovať tento koreň.
