Úvodná » » Prediabetes Principales sintomas, tratamiento y preventción

    Prediabetes Principales sintomas, tratamiento y preventción

    Prediabetes je situácia, ktorá predchádza cukrovke a slúži ako varovanie, aby sa zabránilo progresii ochorenia. Jednotlivec môže vedieť, že je prediabetický pomocou jednoduchého krvného testu, odkiaľ môže pozorovať hladiny glukózy v krvi.

    Prediabetes indikuje, že glukóza nie je v tele správne schválená, hromadí sa však v krvi bez dosiahnutia cukrovky. Jednotlivec sa považuje za prediabetický, keď sa hodnoty glukózy v krvi líšia medzi 100 a 125 mg / dl a považujú sa za diabetikov, ak táto hodnota dosiahne 126 mg / dl. Prečítajte si viac o glukózovom teste.

    Ak máte zvýšené hladiny glukózy v krvi, dochádza k nahromadeniu tuku na úrovni brucha. Údaje o kalkulačke dajte nižšie, aby ste zistili, aké je riziko vzniku cukrovky alebo srdcových chorôb:

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8

    Poznať riziko vzniku cukrovky

    Spustite prueba sex:
    • samec
    • samice
    edad:
    • Menej ako 40 rokov
    • Medzi 40 a 50 rokmi
    • Medzi 50 a 60 rokmi
    • Viac ako 60 rokov
    Výška: Ďalej Hmotnosť: Ďalší kg pása:
    • Primátor 102 cm
    • Medzi 94 a 102 cm
    • Menej ako 94 cm
    Vysoký tlak:
    • sie
    • na
    Aces Zvýšená fyzická aktivita?
    • Dávajte zlé časy týždenne
    • Menej ako dvakrát týždenne
    Členovia rodiny s cukrovkou?
    • na
    • Áno, rodičia prvého stupňa: kňazi a bratia
    • Áno, rodičia sk 2. stupeň: abuelos y / o tíos

    Príznaky Prediabetes

    Prediabetes nevyvoláva príznaky ako také a táto fáza môže trvať od 3 do 5 rokov. Ak sa počas tohto obdobia o osobu nebude starať, je veľmi pravdepodobné, že sa vyvinie na cukrovku, ochorenie, ktoré sa nehojí a ktoré si vyžaduje dennú kontrolu..

    Jediným spôsobom, ako zistiť, či má pacient cukrovku, je vykonanie laboratórnych testov. Normálna hladina glukózy v krvi je až 99 mg / dl, pretože hodnota je medzi 100 a 125 mg / dl, osoba sa nachádza v prediabetoch. Ďalším vyšetrením, ktoré slúži tiež na diagnostikovanie diabetu, je glukemická krivka a hladina glukosylovaného hemoglobínu, ktorá označuje prediabetes, ktorých hodnoty sú medzi 5,7 a 6,4%.

    Tieto vyšetrenia môžu byť vykonané, keď lekár požiada o cukrovku, keď je v rodinnej anamnéze alebo ročnej kontrole.

    Ako liečiť Prediabetes a predchádzať cukrovke

    Na liečbu prediabetov a zabránenie progresie ochorenia na cukrovku, ak musíte kontrolovať svoju stravu, je niekoľko tipov:

    • Konzumácia nízkokalorických potravín, zvýšenie spotreby ovocia a zeleniny;
    • Vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom tuku, soli a cukru;
    • Ak chcete pomôcť regulovať a regulovať hladinu cukru v krvi, ak sa pokúsite jesť potraviny s nízkym glykemickým indexom, znamená to, že obsah cukru v týchto potravinách je nízky, ako je napríklad manekýn, lechuga, muž, nuansy a peniaze. Pozrite si tabuľku s glukemickým indexom najbežnejších potravín;
    • Prečítajte si štítky potravín a snažte sa vyhnúť štítkom, ktoré obsahujú cukor;
    • Po celý čas pripravujte jedlo na tanieri, vyhýbajte sa vyprážaným potravinám a maškám;
    • Vyhnite sa sladidlám, pokiaľ menia glukózu, v prípade, že napríklad chcete sladiť kávu, je lepšie používať stévie;
    • Spotrebujte 2 až 2,5 l vody denne.

    Chudnutie je veľmi dôležité, aby ste mohli kontrolovať hladinu cukru v krvi, pretože je dôležité vykonávať pravidelnú fyzickú aktivitu, ako je chôdza 30 až 60 minút aspoň 3-krát týždenne..

    V niektorých prípadoch môže endokrinný liek predpísať použitie liekov na kontrolu hladiny glukózy v krvi, perorálne hypoglykemické lieky, ako je metformín, ktorého dávkovanie musí byť určené lekárom, ktoré môže závisieť od individuálnych potrieb každej osoby, môžu tiež naznačovať lieky pre každú osobu. v prípade potreby znížte cholesterol a hypertenziu.

    V nasledujúcom videu sa dozviete, čo možno urobiť pre kontrolu cukru:

    LOS MEJORES EJERCICIOS PRE DIABETIKU

    5,6 tisíc zobrazení66 Suscribirse

    La Prediabetes má liek?

    Ľudia s prediabetmi, ktorí dodržiavajú všetky pokyny lekára, menia stravu a pravidelne vykonávajú fyzickú aktivitu. dokážu normalizovať hladinu glukózy v krvi a zabrániť progresii cukrovky. Po dosiahnutí cieľa je však dôležité tento nový zdravý životný štýl udržať a zabrániť tak zvyšovaniu hladiny cukru v krvi..