Hlavné príčiny nedostatku chuti do jedla a čo robiť

Nedostatok chuti do jedla zvyčajne nepredstavuje problém pre zdravie, a to ani preto, že by sa mali líšiť stravovacie potreby každého človeka, ako aj jeho stravovacie návyky a životný štýl, ktorý má priamy vplyv na chuť do jedla..

Ak je však nedostatok chuti do jedla sprevádzaný ďalšími príznakmi, ako je napríklad rýchla strata hmotnosti, hnačka a únava, je dôležité pomôcť lekárovi pri vykonávaní príslušných testov, aby sa zistila príčina straty chuti do jedla. a týmto spôsobom iniciujú najnevhodnejšiu liečbu, vyhýbajúc sa možným komplikáciám, ako napríklad podvýžive.

Príčiny zlej chuti k jedlu

Nedostatok chuti do jedla môže mať niekoľko príčin, vrátane tých hlavných:

1. Psychiatrické alebo emocionálne problémy

Napríklad depresia a úzkosť môžu znížiť chuť do jedla, čo môže viesť k úbytku hmotnosti. Okrem týchto psychologických problémov možno anorexiu považovať za jednu z hlavných príčin straty chuti do jedla, takže osoba sa cíti tučná, má nízku sebaúctu a bojí sa jesť, čo spôsobuje zníženie jej chuti do jedla a stratu hmotnosti. Dozviete sa viac o príznakoch anorexie.

Čo robiť?: v týchto prípadoch je najlepšou možnosťou vyhľadať pomoc psychológa alebo psychiatra pri liečbe depresie, anorexie úzkosti a týmto spôsobom sa človek môže napríklad cítiť príjemne. Okrem psychologického vedenia je dôležité mať výživového odborníka, ktorý dodržiava vhodnú stravu pre celkový stav osoby, ktorá je schopná stimulovať chuť do jedla..

2. Infekcie

Ale časť infekcií, bakteriálnych, vírusových alebo parazitických, vyvolávanie gastrointestinálnych symptómov, aj keď na ňu nie je žiadna chuť do jedla. Dozviete sa viac o príznakoch, ktoré naznačujú prítomnosť parazitov.

Čo robiť?: v prípade, že existujú príznaky súvisiace s infekčnými chorobami, je potrebné poradiť sa s praktickým lekárom alebo špecialistom na infekčné choroby, aby sa vykonali príslušné testy a určila sa príčina infekcie, aby sa mohla začať najvhodnejšia liečba..

3. Chronické choroby

Napríklad chronické ochorenia, ako je cukrovka, zlyhanie srdca, obštrukčné ochorenie pľúc, neurologické poruchy a rakovina, sa môžu prejaviť ako príznak straty chuti do jedla. Napríklad v prípade rakoviny existuje okrem nedostatku chuti k jedlu rýchla strata hmotnosti a bez zjavnej príčiny, ako aj zmeny v ústach. Dozviete sa viac o príznakoch a príznakoch rakoviny, ktoré je potrebné si uvedomiť.

Čo robiť?: v prípade chronického ochorenia je dôležité vyhľadať pomoc všeobecného lekára, aby sa tak dala zistiť príčina straty chuti do jedla a aby sa začala vhodná liečba, aby sa predišlo komplikáciám a obnovili stravovacie návyky.

4. Používanie liekov

Niektoré lieky dezinfikujú chuť do jedla ako sekundárny efekt, ktorý nie je závažný, pokiaľ nevzniknú iné príznaky, ktoré by mohli narušiť kvalitu života osoby.

Čo robiť?: v prípade, že strata chuti do jedla spojená s užívaním liekov narúša denné aktivity, je dôležité, aby ste sa spojili s lekárom, aby bola možnosť nahradenia lieku preukázaná inou, ktorá nie je účinná..

5. Používanie legálnych a nelegálnych drog

Spotreba alkoholických nápojov, cigariet a iných drog môže tiež ovplyvňovať chuť do jedla, okrem iných zdravotných komplikácií..

Čo robiť?: najlepším riešením pre tieto prípady je zabrániť napríklad konzumácii alkoholických nápojov a cigariet, ako aj normalizovať chuť do jedla, vyhýba sa chorobám, ako je napríklad steatóza pečene a rakovina pľúc. Okrem toho je dôležité udržiavať zdravé návyky, vykonávať pravidelné fyzické aktivity a udržiavať vyváženú stravu.

Keď pomáhate lekárovi?

Je dôležité poradiť sa s praktickým lekárom, okrem nedostatku chuti do jedla sa objavujú aj ďalšie príznaky, najmä chudnutie, ktoré môže viesť k závažnej podvýžive. Okrem chudnutia je dôležité si všimnúť, že dochádza aj k zvýšeniu počtu kôry srdca, extrémnej únave, horúčke, podráždeniu a hormonálnym zmenám, napríklad.

Lekár zvyčajne žiada výkon niektorých bývalých mužov, aby zistil príčinu nedostatku chuti do jedla a začal liečbu. Jedným zo spôsobov, ako stimulovať chuť do jedla, je cvičenie a konzumácia malých kútov potravín každé 2 hodiny.

Ďalej je veľmi dôležité, aby osoba vyhľadávala pokyny odborníka na výživu, aby poskytla potrebné živiny pre správne fungovanie organizmu. V závislosti od úrovne straty živín môže odborník na výživu indikovať príjem potravinových doplnkov a spotrebu potravín bohatých na vitamíny B, ako napríklad fazuľa, kešu a zelená zelenina..