Čo môže libido znížiť a ako ho zvýšiť
Libido je meno sexuálnej túžby, ktorá je súčasťou inštinktu ľudskej bytosti, ale môže byť ovplyvnená fyzickými alebo emocionálnymi problémami, a preto sa môže v niektorých etapách života zvýšiť pokles u niektorých ľudí..
Hormóny, ktoré kontrolujú libido a testosterón u mužov a estrogén u žien, takže v určitých obdobiach mesiaca je normálne, že ženy majú najmenší sexuálny záujem. Normálne ženy zvýšili libido počas plodného obdobia.
Nedostatok libida môže spôsobovať niekoľko faktorov, ako napríklad stres, úzkosť, problémy súvisiace s užívaním liekov, a je dôležité identifikovať príčinu, aby bolo možné prijať potrebné opatrenia na zvýšenie sexuálnej túžby..
Ako zvýšiť libido
Na zvýšenie libida je dôležité identifikovať príčinu absencie libida, aby ste mohli prijať potrebné opatrenia. V prípade, že nedostatok libida je spôsobený užívaním liekov, odporúča sa hovoriť s lekárom, aby sa pokúsil nahradiť liek za iný, ktorý nespôsobuje tento sekundárny účinok..
Niektoré rady, ktoré by mohli byť užitočné pri zvyšovaní libida, je zlepšiť jedlo tým, že jete zlé potraviny, ktoré zlepšujú krvný obeh, ako sú semená tuniaka, cibule, lososa, sardiniek, manga, proso, kivi a chia, týmto spôsobom je krv jednoduchšia. v krvných cievach uľahčujúcich vzrušenie. Tu nájdete niektoré domáce opravné prostriedky na zvýšenie vašej sexuálnej chuti.
Keď niekto prejde nejakou emočnou traumou, ktorá mohla ovplyvniť jeho libido, najlepším riešením je vyhľadať liečbu psychoanalytikom, aby sa vyriešili všetky emocionálne príčiny a sexuálna túžba sa mohla vrátiť na povrch. Boj proti úzkosti a stresu tiež pomáha zvyšovať libido, ako aj fyzickú aktivitu.
Nadmerné zvýšenie libida by mohlo byť posadnutosťou považovanou za patologickú, vrátane počtu satiriázy v prípade mužov a nymphománie v prípade žien. Pozri 6 hlavných príznakov a symptómov nymphománie.
Čo môže spôsobiť nedostatok libida
Nedostatok libida môže byť spôsobený rozpadom hormónov, ktoré kontrolujú sexuálnu túžbu a inými faktormi, ako napríklad:
- Používanie antikoncepčných tabliet;
- Použitie antikoncepčného implantátu (Implanon);
- Emočné traumy;
- Ochorenia ako anémia, ciróza a hypotyreóza:
- Stres, úzkosť a depresia;
- Sexuálna impotencia;
- menopauze;
- Bolesť pri pohlavnom styku;
- Nedostatok testosterónu u človeka;
- Problémy, ktoré sa týkajú;
- Používanie liekov, ako sú anxiolytiká, antihypertenzíva a antidepresíva.
U žien môže byť nedostatok libida tiež spôsobený ťažkosťami pri dosahovaní orgazmu alebo vzrušenia, čo sťažuje intímny kontakt v dôsledku nedostatku lubrikácie vagíny spôsobujúcej bolesť počas pohlavného styku. Získajte viac informácií o príčinách sexuálnej dysfunkcie žien.
