Ako používať zelenú banánovú biomasu na potlačenie depresie

Vynikajúcou domácou liečbou depresie je biomasa zelených banánov vďaka prítomnosti draslíka, vlákniny, minerálov, vitamínov B1 a B6, β-karoténu a vitamínu C, ktoré majú.

Zelený banán obsahuje rezistentný škrob, čo je rozpustná vláknina, ktorá sa premení na fruktózu, ktorá po dozrievaní dodáva banánu sladkú chuť. Tento rezistentný škrob podporuje dobré fungovanie čriev a je veľkým spojencom imunitného systému, pomáha v boji proti depresii a iným chorobám. Biomasa zelených banánov stále pomáha bojovať proti cholesterolu a schudnúť, pretože dodáva sýtosti.

Aby sa biomasa zo zelených banánov použila ako liečba depresie, jeden by mal spotrebovať 2 kocky denne, 1 pri obede a jednu pri večeri..

prísady

• 5 organických zelených banánov
• asi 2 litre vody

Spôsob prípravy

Banány dobre umyte a vložte ich stále do kože do tlakového hrnca s dostatkom vody na zakrytie všetkých banánov. Nechajte variť asi 20 minút, kým banány nie sú veľmi mäkké, odstráňte ich šupky a potom všetku ich dužinu porazte v mixéri, kým nevytvoria homogénnu zmes. Ak je to potrebné, pridajte trochu teplej vody.

Ak chcete použiť biomasu zo zelených banánov, vložte zmes, ktorá vychádza z mixéra, do ľadovej formy a zamrznite. Potom pridajte 1 kocku do polievky alebo do akéhokoľvek prípravku, ako je kaša, omáčky alebo do prípravy koláčov, chleba alebo sušienok..

Pozrite sa tiež, ako pripraviť recept na biomasu zo zelených banánov.