Prirodzené spôsoby boja proti 5 najbežnejším typom bolesti

Levanduľový éterický olej, cesnakový olej alebo klinčekový éterický olej, sú niektoré prírodné možnosti, ktoré sa dajú použiť na zmiernenie bolesti hlavy, zubov alebo earache..

V závislosti od typu bolesti existuje niekoľko domácich liekov, ktoré je možné použiť, takže tu uvádzame niektoré z našich návrhov:

1. Levanduľový olej na bolesti hlavy

Bolesti hlavy môžu mať niekoľko príčin, ako sú zmeny v strave, svalové napätie, nedostatok hydratácie alebo nadmerný stres, a preto sa môžu vyskytnúť, keď to najmenej čakáte.. 

Vynikajúci prírodný spôsob, ako zmierniť bolesti hlavy, je aromaterapia s použitím levanduľového éterického oleja, ktorý pomáha upokojovať bolesti hlavy spôsobené stresom a svalovým napätím. Prečítajte si viac na adrese Kvety levandule. Ďalším éterickým olejom, ktorý sa môže pri tejto liečbe použiť, je rozmarínový olej, ktorý slúži tiež na zmiernenie bolesti hlavy a migrény.. 

Okrem toho sú masáže na chrámy, krk a pokožku hlavy tiež skvelými možnosťami na úľavu od bolesti hlavy bez použitia liekov, a to rovnako, ako je to uvedené v tomto videu od nášho fyzioterapeuta: 

Zastavte bolesti hlavy bez liekov

Okrem toho môžete bolesť liečiť aj pomocou ľadu. V takom prípade sa odporúča umiestniť ľad na bolestivú oblasť tváre na 15 minút, pričom tento proces sa opakuje 3 až 4 krát denne.. 

3. Horúca voda na bolesti chrbta

Bolesť chrbta môže byť spôsobená zlým držaním tela, kontraktúrami alebo únavou spôsobenou spánkom niekoľko hodín, a to sa dá zmierniť použitím fľaše s horúcou vodou.. 

Ak to chcete urobiť, jednoducho si ľahnite a vložte do horúcej vody vrecko na 20 minút, aby ste uvoľnili svaly a zvýšili miestny krvný obeh.. 

Po uplynutí tejto doby sa odporúča vykonať niekoľko jednoduchých úsekov, aby sa natiahli svaly a znížilo nepohodlie. Pozrite sa na niektoré napínacie cvičenia, ktoré môžete urobiť v 6 cvičeniach na napínanie bolesti chrbta. 

Pozrite si ďalšie tipy na zmiernenie bolesti chrbta sledovaním tohto videa od nášho fyzioterapeuta: 

Čo robiť na zmiernenie bolesti chrbta

Na tento účel jednoducho pripravte harmančekový čaj pridaním 2 až 3 čajových lyžičiek sušených kvetov harmančeka do šálky vriacej vody a nechajte ich stáť 5 až 10 minút. Po tejto dobe by mal byť čaj napnutý a používaný na kloktanie niekoľkokrát denne. 

Okrem toho je med s propolisom ďalšou skvelou možnosťou na zmiernenie bolesti v krku, pretože táto zmes má liečivé antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú pri regenerácii tkanív..