Prirodzené spôsoby, ako upchať nos

K upchatému nosu, ktorý sa tiež nazýva upchatie nosa, dochádza vtedy, keď sa zapália krvné cievy v nose alebo keď dôjde k nadmernej tvorbe hlienu, čo sťažuje dýchanie..

Tento problém môže byť spôsobený nachladnutím, prechladnutím, sínusitídou alebo respiračnými alergiami a zvyčajne ustúpi samovoľne asi za 1 týždeň. Nosové dekongestanty sa majú používať iba pod lekárskym dohľadom a na lekársky predpis, pretože môžu stále zhoršovať upchatie nosa v dôsledku odrazového efektu..

Existujú však nejaké domáce opatrenia, ktoré pomáhajú upchávať nos, napríklad:

1. Umyte si nos teplým soľným roztokom

Nosná podložka odstraňuje prebytočný hlien a sekréty z dutín a pomáha tak upchať nos. Ďalej, pretože zmes obsahuje soľ, umožňuje eliminovať baktérie, ktoré môžu zhoršovať tvorbu sekrétov..

Pretože to môže spôsobiť mierne nepohodlie, práčka sa bežne nepoužíva, pretože je pre dospelých praktickejšia. Toto zariadenie sa musí umiestniť vedľa jednej z nosných dierok, aby sa mohla vložiť solená voda a nechať tekutinu uniknúť cez druhú nosovú dierku, čím sa pretiahne hlien a nečistoty prítomné v nosných priechodoch. Ďalšia bežnejšia forma výplachu z nosa sa vykonáva pomocou striekačky a 0,9% soľného roztoku. Podrobnejšie sa dozviete, ako nosiť výplach.

Tento typ nosovej podložky, napríklad Narin, je možné kúpiť v ktorejkoľvek lekárni.

2. Nadýchnite sa pary eukalyptom

Vdýchnutie výparov je vynikajúca technika, ktorá nespôsobuje žiadne nepohodlie, a preto ju možno používať u detí pod dohľadom dospelých. Para fluidizuje sekréty a eukalyptus je dekongestant, ktorý pomáha upchať nos.

Ak chcete urobiť inhaláciu, vložte 3 kvapky éterického oleja eukalyptu do misky s asi 500 ml vriacej vody a vdychujte paru asi 5 minút, na hlavu položte uterák do kúpeľa, aby sa zachytila ​​para..

3. Zvlhčite životné prostredie

Zvlhčenie vzduchu pomáha zvlhčovať a menej podráždené tkanivá dýchacích ciest, zmierňuje nepríjemné pocity a uľahčuje odstraňovanie sekrétov..

Na zvlhčovanie vzduchu môžete použiť zvlhčovače vzduchu, dať do miestnosti vlhký uterák alebo vedro s horúcou vodou alebo zapnúť sprchu v kúpeľni a napríklad dýchať v pare..

4. Pite 2 až 3 litre vody denne

Voda je veľmi dôležitá na udržanie tekutín v sekrécii a ľahšie ich eliminácia, aj keď sa nepoužívajú žiadne iné techniky.

Ako alternatívu k pitnej vode môžete jesť napríklad želatínu, polievky alebo piť prírodné džúsy. Okrem toho môžete tiež nahradiť vodu čajmi, najmä tými, ktoré majú prekrvujúce vlastnosti, ako napríklad eukalyptus alebo mäta..

5. Konzumujte potraviny bohaté na vitamín C.

Vitamín C je látka, ktorá je známa tým, že stimuluje imunitný systém a robí ho silnejším, zabraňuje prechladnutiu a chrípke a umožňuje telu rýchlejšie sa zotaviť..

Jedlo, ktoré je možné jesť, je napríklad ananás, pomaranč, citrón alebo mandarinka. Pozrite si kompletnejší zoznam potravín s vitamínom C..

Spoznajte ďalšie domáce prostriedky na unclog váš nos, v nasledujúcom videu: 

Domáce lieky na zápal vedľajších nosových dutín

Ako upchať nos dieťaťa

Upchatý nos u dojčiat je veľmi častý kvôli malému priemeru nosných dierok, ktoré môžu spôsobovať veľa nepohodlia, pretože nevedia, ako sa zbaviť hlienu, aby mohli lepšie dýchať..

Ak chcete odblokovať nos dieťaťa, môžete urobiť tieto kroky:

• Použite soľný roztok umyť nosové dierky dieťaťa, ktoré sa dajú kúpiť v lekárňach, nanesením niekoľkých kvapiek alebo trysiek na jednu z nosných dierok a nasaním nosovým odsávačom;
• Vykonajte jemnú masáž od vrcholu nosa po spodok;
• Pod matrac položte vysoký vankúš dieťa na uľahčenie dýchania;
• Pripravte aerosól s 5 ml fyziologického roztoku, počas 20 minút, 3 až 4 krát za deň, čo pomáha pri fluidizácii nosovej sekrécie.

Eukalyptová aromaterapia by sa nemala používať u detí, pretože môže spôsobiť krízu priedušiek. Ak je prostredie veľmi suché, odporúča sa používať zvlhčovače vzduchu alebo nechať vo vnútri detskej izby rozprestrieť mokrý uterák, aby ste predišli nehodám vedrám.

Tu je návod, ako pripraviť domáce prostriedky na liečbu upchatého nosa vášho dieťaťa.