Domáci liek na dehydratáciu

Najlepším domácim liekom na dehydratáciu je domáce sérum, pretože doplňuje vodu a minerály, ktoré telo potrebuje na riadne vykonávanie svojich funkcií..

prísady

• 1 liter vody;
• 1 plytká (kávová) lyžica soli;
• 2 plytké lyžice cukru.

Spôsob prípravy

Vložte všetky prísady do fľaše a dobre premiešajte. Voda na prípravu séra by mala byť prednostne minerálna, ale ak to nie je možné, odporúča sa variť približne päť minút, aby sa odstránil akýkoľvek mikroorganizmus..

Pozrite si nasledujúce video a pozrite sa, ako pripraviť domáce sérum:

AKO UROBIŤ DOMOVSKÉ SÉRUM

Sérum by malo byť ponúkané postupne pri izbovej teplote a po 24 hodinách by malo byť zlikvidované.

Okrem tohto domáceho dehydratačného séra je ďalšou možnosťou izotonické nápoje a soli na orálnu rehydratáciu, ktoré je možné kúpiť v lekárňach.

Aby ste sa vyhli dehydratácii, mali by ste vypiť asi 2 litre vody denne, ktorá obsahuje prírodné ovocné džúsy alebo čaje. Ideálne je zvýšiť príjem týchto tekutín po epizóde hnačky alebo zvracania alebo počas a po fyzickom cvičení, aby sa nahradilo množstvo vody stratenej potom..

Okrem toho by sa mali uprednostňovať aj potraviny s vysokým obsahom vody, ako napríklad reďkev, melón, paradajka, repa, mrkva, karfiol, melón alebo jahoda. Objavte viac potravín bohatých na vodu, ktoré pomáhajú bojovať a predchádzať dehydratácii.