Domáci liek na triglyceridy

Skvelý domáci liek na zníženie triglyceridov je ananásová šťava a pomarančová výliskov, ako aj kurkuma.

Triglyceridy sú typom tuku v krvi z potravy, ktorý, keď dosiahne hodnoty nad 200 mg / dl, môže byť škodlivý pre telo, najmä pre srdce, a môže spôsobiť aterosklerózu alebo mozgovú príhodu, napríklad.

Preto je okrem týchto domácich liekov na triglyceridy dôležité, aby jednotlivec jedol zdravú stravu pozostávajúcu zo šalátov, zeleniny, chudého mäsa, aby nejedol jedlo cukrom, nahradil ho sladidlom a uprednostnil čerstvé ovocie..

Ananásová a pomarančová šťava redukuje krvný tuk Kurkuma čaj má antioxidanty, ktoré znižujú hladinu cholesterolu

Ananásová šťava a pomarančové výlisky na zníženie triglyceridov

Ananásová šťava a pomarančové výlisky sú vynikajúce na zníženie triglyceridov, pretože pomarančová výliskov a ananás majú rozpustné vlákna, ktoré pomáhajú znižovať koncentráciu tuku v krvi, čo prispieva k zníženiu hladiny cholesterolu a triglyceridov v krvi.

prísady

• 2 poháre vody
• 2 plátky ananásu
• 1 oranžová s výliskov
• Šťava z 1 citróna

Spôsob prípravy

Porazte všetky ingrediencie v mixéri, napnite ich a pite každý deň, dvakrát denne, ráno a večer.

Kurkumový čaj na zníženie triglyceridov

Kurkuma je vynikajúci domáci liek na zníženie triglyceridov, pretože táto liečivá rastlina obsahuje antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú odstraňovať tuky a toxíny z krvi a následne triglyceridov a cholesterolu..

prísady

• 1 čajová lyžička kurkumického prášku
• 1 šálka vody

Spôsob prípravy

Dajte vodu do varu a po varení pridajte kurkumu. Prikryte, nechajte stáť 5 až 10 minút, preceďte a vypite 2 až 4 šálky čaju denne.

Domáci liek s jablkami na zníženie triglyceridov

Dobrým domácim liekom na zníženie triglyceridov v krvi je jesť 1 jablko s kôrou, nalačno, každý deň, pretože jablko je bohaté na vlákninu a kyselinu jablčnú, ktoré môžu pomôcť pri liečbe triglyceridov a cholesterolu. Čerstvá jablková šťava sa môže používať aj ako domáci liek, nemala by sa však riediť vodou ani pridávať cukor..   

Ďalším dôležitým opatrením na zníženie rýchlosti triglyceridov v krvi je zníženie spotreby rafinovaných obilnín, tukov a cukrov, ako je kondenzované mlieko, džemy a plnené sušienky z potravy..

Ak chcete použiť jablko na zníženie hladiny triglyceridov v krvi, môžete okrem toho, že jete každý deň 1 pôst každý deň, urobiť:

• Vezmite 1 pohár jablčnej šťavy pripravenej v odstredivke denne;
• Pridajte kúsky jablka (so šupkou) do šalátov;
• Jedzte 1 varené jablko (so šupkou) ako dezert;
• Urobte mrkvovú šťavu a pridajte 1 jablko s kôrou a berte bez namáhania.

Ďalšie spôsoby použitia kurkumy nájdete v nasledujúcom videu:

VÝHODY KURU

69 000 zobrazeníRegistrácia 2,6 kB