Domáce opravné prostriedky na zadržiavanie tekutín

Čaje samy o sebe už zvyšujú produkciu moču, a preto každý môže pomôcť v boji proti zadržiavaniu tekutín a boju proti opuchom tela. Avšak niektoré liečivé rastliny, ktoré sa používajú vo forme čaju, majú vynikajúci odvodňovací účinok, ako napríklad fenikel, makrela alebo rozmarín..

Každý čaj, ktorý sa používa dlhšie ako 1 týždeň, by však mal byť uvedený lekárom, pretože niektoré z nich, najmä tie, ktoré odkvapkávajú, môžu spôsobiť zmeny v rovnováhe minerálov, ktoré môžu mať vplyv na zdravie. Pozrite si ďalšie prírodné spôsoby boja proti zadržiavaniu tekutín. 

1. Feniklový čaj 

Skvelý domáci liek na ukončenie zadržiavania tekutín je feniklový čaj, pretože obsahuje látky, ktoré pomáhajú vylučovať prebytočné tekutiny v bunkách močom..

prísady

• 1 lyžica fenikla
• 1 šálka vody

Spôsob prípravy

Vložte ingrediencie na panvicu a povarte ich 5 minút. Potom prikryte, nechajte vychladnúť a napätie. Pite čaj 3-krát denne medzi jedlami. Zmes môže byť osladená 1 lyžičkou medu.

Feniklový čaj je tiež vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí trpia zápchou a prebytočným črevným plynom, pretože rastlina má vlastnosti, ktoré spôsobujú mimovoľné kontrakcie čreva, uľahčujú jeho fungovanie a odstraňujú výkaly..

2. Presličkový čaj

Ďalším dobrým domácim liekom na zadržiavanie vody, ktorý sa vyznačuje opuchom tela, je pitie čaju z prasličky, pretože táto liečivá rastlina má močopudné vlastnosti, ktoré podporujú produkciu moču a vylučuje prebytočné tekutiny z tela..

prísady

• 1 polievková lyžica makrely
• 1 šálka vriacej vody

Spôsob prípravy

Pridajte makrelu do vriacej vody a nechajte ju 10 minút odstáť, riadne zakryte. Ďalej filtrujte a pite. Denne si môžete dať až 3 šálky čaju z prasličky.

Presličky by sa nemali konzumovať dlhšie ako 7 dní, a to ani počas tehotenstva, ani v prípade zlyhania srdca alebo obličiek.

3. Rozmarínový čaj

Rosemary je ďalšia rastlina s vynikajúcimi diuretickými vlastnosťami, ktorú je možné použiť na zníženie zadržiavania tekutín v tele. Tomu by sa však malo zabrániť u detí, žien, ktoré sú tehotné a mužov s problémami s prostatou..

prísady

• 3 lyžice sušených listov rozmarínu
• 1 šálka vriacej vody

Spôsob prípravy

Listy vložte do šálky s vriacou vodou a počkajte 5 až 10 minút. Potom prefiltrujte prípravok a skonzumujte. Tento čaj sa môže používať 2 až 3 krát denne.

U niektorých ľudí môže rozmarín spôsobiť podráždenie žalúdka, ak je konzumovaný v nadmernom množstve, a preto by sa im mali vyhnúť aj osoby s gastrointestinálnymi problémami..

Na zvýšenie účinku domáceho lieku je tiež dôležité znížiť príjem soli a vykonávať pravidelnú fyzickú aktivitu, napríklad chôdzu. Pozrite si ďalšie tipy od odborníka na výživu:

Potraviny na boj proti opuchom a zadržiavaniu tekutín