Ananásová šťava na zlepšenie trávenia
Ananásová šťava s mrkvou je skvelý domáci prostriedok na zlepšenie trávenia a zníženie pálenia záhy, pretože bromelain prítomný v ananáse uľahčuje trávenie potravy, takže jednotlivec sa po jedle necíti ťažký..
Zložky používané v týchto domácich liekoch, okrem uľahčenia trávenia a zmiernenia príznakov pálenia záhy, sú dôležité prírodné antioxidanty, ktoré pomáhajú odstraňovať toxíny z tela, zanechávajúc jedincovi viac energie a krajšiu a zdravšiu pokožku..
1. Ananás s mrkvou
Okrem zažívacieho je dobré pre pokožku.
prísady
- 500 ml vody
- ½ ananásu
- 2 mrkvy
Spôsob prípravy
Ošúpeme a nakrájame ananás a mrkvu na malé kúsky, potom ich pridáme do mixéra spolu s vodou a dobre porazíme..
2. Ananás s petržlenom
Okrem zažívacieho a diuretika.
prísady
- 1/2 ananásu
- 3 lyžice nakrájanej čerstvej mäty alebo petržlenu
Spôsob prípravy
Prejdite ingrediencie cez odstredivku a vypite šťavu ihneď po jej príprave alebo porazte ingrediencie v mixéri malým množstvom vody, sceďte a vypite..
Táto tráviaca ananásová šťava sa môže vždy užívať s jedlom, ktoré obsahuje veľa bielkovín, ako je to napríklad v deň grilovania alebo feijoada.
Ľudia, ktorí trpia zlým trávením, by mali často hodnotiť svoje stravovacie návyky a uprednostňovať konzumáciu ľahko stráviteľných, tepelne spracovaných potravín a vyhýbanie sa mastným a sladkým jedlám. Ak sú však príznaky zlého trávenia stále časté, mala by sa zvážiť konzultácia s gastroenterológom..
Pozri ďalších 7 výhod ananásu pre zdravie.
