Brokolica zo šťavy, aby nedošlo k vyčerpaniu

Brokolica šťava je vynikajúci domáci liek na boj proti únave, pretože je bohatá na železo a vitamín B5, ktoré pomáhajú telu obnoviť energiu stratenú počas nejakej fyzickej alebo duševnej činnosti, ktorá si vyžaduje veľa úsilia.

Brokolica okrem toho, že sa vyhýba vyčerpaniu, prináša ďalšie zdravotné výhody, táto zelenina obsahuje fytonutrienty, ktoré pomáhajú bojovať proti rakovine a predčasnému starnutiu. Zvýšenie príjmu tejto zeleniny prostredníctvom štiav, šalátov a teplých jedál. Zdravé stravovacie návyky sú rozhodujúce pre dobrú kvalitu života.

Brokolica šťava recept s ananásom

prísady

• 8 malých brokolíc
• 1 liter vody alebo 2 poháre ananásovej šťavy

Spôsob prípravy

Umyte brokolice a pridajte ich do mixéra spolu s vodou. Po dobrom poranení je šťava pripravená na pitie, na sladšiu chuť môže byť voda nahradená inými ovocnými šťavami..