Vankúš s príchuťou levandule pre lepší spánok

Ochutené vankúše sú vynikajúcim riešením pre tých, ktorí majú ťažkosti so zaspaním alebo nemôžu spať celú noc. Tieto vankúše môžu byť vyrobené z bylín, ako sú Melissa, Lavender, Macela alebo Lavender, ktoré majú relaxačné vlastnosti a zmierňujú nadmerný stres a umožňujú vám pokojnejšiu noc..

Vankúše sa môžu používať v akomkoľvek veku, vrátane dojčiat, pričom ich výška si vyžaduje opatrnosť, pretože by sa to malo brať do úvahy, ak osoba spí na chrbte, nadol alebo po bokoch..

Ďalšou možnosťou je dať 2 kvapky levanduľového éterického oleja na vankúš alebo na očné náplasti a tento postup by sa mal opakovať každú noc..

Ako si vyrobiť ochutený vankúš

Ochutený vankúš je možné ľahko vyrobiť doma pomocou pravidelného posteľného vankúša.

Potrebný materiál

• 1 vankúš s vankúšom;
• 1 vrecko;
• ½ šálky sušenej Melissa, Lavender, Macela alebo Lavender;
• závit.

Ako sa zostaviť

Umiestnite bylinu najlepšie do vrecka a zavrite pomocou kúska nite. Potom vložte vankúš na vankúš a vložte sáčok do priestoru medzi vankúšom a vankúšom, opretý o jeden z rohov vankúša. Pred spaním položte hlavu do stredu vankúša a otočte nos na stranu vrecka, podľa možnosti.

Čo robiť, aby vankúš vydržal dlhšie

Aby ste vankúš udržali dlhšie voňajúci, je veľmi dôležité sáčok vybrať, kedykoľvek je potrebné vankúš alebo vankúš umyť, a udržiavať ho v uzavretom obale..

Každý vankúš má neurčitý dátum exspirácie, ale musí sa zmeniť, keď už neuvoľňuje arómu.

Pretože ochutený vankúš funguje

Aromatizovaný vankúš funguje na princípe aromaterapie, čo je odvetvie bylinného liečiva, ktoré využíva rôzne vône a pachy na dosiahnutie rôznych cieľov, ako je zmiernenie kašľa, zlepšenie príznakov depresie alebo boj proti používaniu cigariet..

V tomto prípade upokojujúce bylinné arómy, ako napríklad Melissa alebo Lavender, pomáhajú svalom relaxovať, a preto je ľahšie zaspať..

Ak chcete dosiahnuť ešte pokojnejší spánok, pozrite si nasledujúce video a nájdite najvhodnejšiu polohu na spanie:

NAJLEPŠÍ POZÍCI NA PERFEKTNÉ SPÁNOK