Domáce opravné prostriedky pre Nervio Ciático

Miesto eukalyptus zaobchádza, domáca masť a dochutíme jedlom kurkumy. Niektoré domáce lieky, ktoré majú analgetické a protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú rýchlejšie zmierniť bolesť v ischias..

Bolesť v ischias sa náhle objavuje vo forme pichania, pálenia, pichania, zmeny citlivosti na elektrické šoky, vytvárania zo spodnej časti šírenia, kríženia zadku a znižovania chrbta nôh až po koláče..

Bolesť pri ischias sa zvyčajne prejavuje iba v dolnej časti nohy, ale v najzávažnejších prípadoch, keď sa vyskytuje prietrž bedrovej časti disku, ktorá môže byť bolestivá aj v dolných končatinách. Táto bolesť zmizne za menej ako 1 týždeň v závislosti od príčiny.

1. Používanie eukalyptových spoločností

Vynikajúci domáci liek na zmiernenie bolesti spôsobenej zápalom sedacieho nervu a aplikovanie na spoločnosť eukalyptových stromov, pretože táto rastlina má mnoho protizápalových vlastností, ktoré pomáhajú znižovať tlak na nervový systém a rýchlo ju zmierňujú. Okrem toho, ako sa používa vo forme holennej obklady, táto domáca liečba vám tiež umožní uvoľniť alebo rozšíriť svaly tela a spôsobiť väčší pocit úľavy a relaxácie..

Ak nemáte eukalyptus, môžete si tiež zvoliť obklad s levanduľou alebo artemisiou, pretože ide o liečivé rastliny s podobnými vlastnosťami..

prísady

• 5 až 10 eukalyptov.

Spôsob prípravy

Listy eukalyptu varte (najlepšie v pare) a keď sú mäkké, mali by sa používať ako obklad na mieste postihnutom bolesťou (odkiaľ bolesť začína). Aby ste udržali teplo domov na dlhšiu dobu, umiestnite na nich uterák holennej kosti. Rovnaký proces opakujte počas bolestivých kríz každý deň najmenej po dobu 20 minút, až kým sa s tým nestretnete..

2. Korenie kurkumou

Kurkuma je korenie, ktoré dodáva potravinám žltú farbu, ale má protizápalové vlastnosti v dôsledku prítomnosti kurkumínu. Kurkumu je možné používať v ryži, salsách a mäse, pretože je to vynikajúci spôsob, ako prirodzene liečiť ischiatickú bolesť.

Okrem toho sa tiež odporúča vyhnúť sa cukru, tuku, prijatému prebytku bielkovín živočíšneho pôvodu a mliečnym výrobkom, ako aj vykladaniu, pretože uprednostňujú tvorbu toxínov, ktoré zvyšujú prítomnosť zápalu v tele. Na tento ideál môžete staviť na ovocie, zeleninu a zeleninu, že môžete jesť všetko, čo chcete, vo všetkých potravinách.

3. Masť Arnica

Táto arzenatická masť sa dá nájsť doma s výrobkami, ktoré sa nachádzajú v prírodnej chuti produktu. 

zloženie:

• 10 gramov včelieho vosku;
• 12 gramov kokosového orecha;
• 10 gramov bambuckej bambuky;
• 1 misa nevyhnutného prijatia arniky;
• 5 kvapiek romero nevyhnutné prijatie.

Spôsob prípravy

Rozpustite včelí vosk, kokosový olej a bambucké maslo v mikrovlnnej rúre a použite éterický olej a ílový olej. Dobre premiešajte a skladujte v uzavretej nádobe na suchom mieste. Aj keď to potrebujete, uvedomte si, že to nie je príliš silné a ak sa to deje vo vani, je to len pár minút až.

4. Dostaňte masáž 

Moji pacienti sú veľmi bolestiví a môžu sa cítiť lepšie, keď dostanú masáž na chrbte a na nohách. Masáž musí byť príjemná a vyrobená s hydratačným krémom alebo nevyhnutnou akceptáciou. Prijatie hroznového jadra zmiešaného s 2 kvapkami nevyhnutného levanduľového prijatia by mohlo byť dobrým spôsobom, ako uvoľniť svaly a zmierniť bolesť..

5. Pokračujte v pohybe 

Pri kríze ischiadickej bolesti nie je indikované, že je v absolútnom pokoji, udržiavajúc sedenie samotné, pretože tieto polohy bolesť zhoršujú. Je ideálny na ľahké aktivity a na to, aby ste sa vyhli stojaniu v rovnakej polohe dlhšie ako 2 hodiny. Najlepšie posilňovacie protahovacie cvičenia nájdete v nasledujúcom videu:

EJERCICIOS PRE EL NERVIO CIÁTICO