Táto biela Slúžiť a ako ju pripraviť

Biela sa pripravuje z plameňovej rastliny Camellia sinensis, nie sú spracované a sú bohaté na polyfenoly, sú to zlúčeniny, ktoré majú antioxidačné vlastnosti a majú priaznivý vplyv na zdravie.

Okrem toho má biela protizápalové, stimulačné, antidepresívne, antiaterogénne, antihypertenzívne, antimutagénne, antimikrobiálne, protirakovinové, antidiabetické, hypolipidemické, neuroprotektívne a antidiabetické vlastnosti, ktoré tiež pomáhajú zvyšovať obranyschopnosť a zlepšovať váš systém.. 

Môžete si ju vziať prirodzene, ale môžete si ju vziať aj vo forme kapsúl, môžete si ju kúpiť v lekárňach, naturistických obchodoch a online obchodoch..

Slúžiť bielemu

Je tiež biely, aby pomohol detoxikovať a zlepšovať fungovanie organizmu, má aj ďalšie prínosy pre zdravie, ako napríklad:

• Urýchlite metabolizmus, prostredníctvom kofeínového konzervátora;
• Stimulácia odbúravania tukov, tým, že obsahuje polyfenoly a xantíny, látky, ktoré pôsobia v tuku;
• Bojujte proti zadržiavaniu tekutín, za diuretikum;
• Vyvarujte sa predčasnému starnutiu, polyfenolovým kontaminantom, čo sú silné antioxidanty;
• Prevencia rakoviny, najmä prostata a žalúdok, ktoré sú bohaté na antioxidanty;
• Zmierniť stres, L-theanínovým kontaminantom látka, ktorá uprednostňuje tvorbu placerových a biochemických hormónov;
• Znížte zápal, môže obsahovať antioxidanty katechínu;
• Zabráňte ateroskleróze, Môžem vám pomôcť vyčistiť cholesterol z krvných ciev;
• Bojujte proti vírusom a baktériám v tele;
• Regulácia arteriálneho tlaku, áno, ktorý má vazodilatačné vlastnosti.

Biela sa vyrába z tej istej rastliny, ktorá je zelená a čierna, ale semená a puky, ktoré sa používajú pri ich výrobe, sa odoberajú z rastlín až do mladosti, čo poskytuje všetky vyššie uvedené výhody..

Ako ju pripraviť

Pomer na prípravu bieleho čaju je 2 plytké misky pre každú nádrž na vodu. Počas prípravy je potrebné zahriať vodu, ktorá zastaví malé chyby, potom sa vypne napájanie skôr, ako začne bežať, až do tej doby. Prikryte a nechajte pôsobiť 5 minút.

Na zníženie telesnej hmotnosti bielym čajom sa odporúča konzumovať 1,5 až 2,5 g tejto hierba denne, čo zodpovedá 2 až 3 šálkam čaju denne; toto sa musí konzumovať pokiaľ možno bez sladenia cukru alebo sladidiel. Okrem toho sa musí konzumovať 1 hodinu pred uvoľnením potravy, pretože kofeín môže znížiť absorpciu výživných látok z potravy..

Recetas con té blanco

Na zvýšenie spotreby sa tento nápoj môže používať v receptoch, ako sú napríklad jha, chvenie a želé, ako vidíte nižšie:

1. Piña strmeň s bielou

prísady

• 200 ml bieleho čaju;
• Strmeň jadrového citróna;
• 2 kolá piña;
• 3 hojas de hierbabuena o 1 misa strúhaného zázvoru.

Spôsob prípravy

Licencovanie všetkých zložiek a pitie chladu. 

2. Biela želatína

prísady

• 600 ml vody
• 400 ml bieleho čaju
• 2 zvyšky citrónovej želé

Spôsob prípravy

Zmiešajte vodu a želatínu rozpustite podľa pokynov. 

Okrem toho, že je možné ho získať vo svojej prirodzenej podobe, je tiež možné nájsť tento čaj s príchuťou ovocia, ako je citrón, ananás a durazno. Porovnajte výhody bielej so zelenou. 

kontraindikácie

Napriek nízkemu obsahu kofeínu by ho nemali konzumovať trápne ženy, ktoré sú v období laktácie, ani ľudia, ktorí majú žalúdočné vredy, nespavosť alebo problémy s krvným tlakom alebo cukrovkou, skôr ako sa užijú, mali by sa poradiť s lekárom. fytoterapeuta, aby mohol naznačiť, koľko by ho mal stráviť, čím sa zabráni nepriaznivým účinkom.