Generalizované príznaky úzkosti a spôsoby liečby

Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je psychologická porucha, pri ktorej je každý deň nadmerné znepokojenie po dobu najmenej 6 mesiacov. Toto nadmerné znepokojenie môže viesť k ďalším príznakom, ako sú agitácia, strach a svalové napätie.

GAD môže danú osobu predisponovať k ďalším psychickým poruchám, najmä k depresii. Je to preto, že človek začína premýšľať o možných budúcich scenároch, obáva sa malých problémov, má problémy prestať sa obávať a obavy vedú k väčším.. 

Liečba generalizovanej úzkostnej poruchy má za cieľ prerušiť cyklus obáv a mala by sa riadiť psychológom alebo psychiatrom a v závislosti od stupňa poruchy sa môže odporučiť použitie liekov alebo relaxačných techník. Zistite, ako môže pomôcť prírodná liečba úzkosti. 

Príznaky generalizovanej úzkosti

Medzi príznaky patrí nadmerné znepokojenie po väčšinu času najmenej po dobu 6 mesiacov a ďalšie fyzické príznaky, ako sú bolesť svalov, dvojité videnie, srdcové zmeny, zvýšená rýchlosť dýchania, nadmerné potenie, sucho v ústach, únava, ťažkosti s koncentráciou, nespavosť. a extrémna citlivosť. 

Prítomnosť týchto príznakov spôsobuje, že ľudia trpiaci touto poruchou vyhľadávajú skôr lekársku pomoc na vyriešenie týchto príznakov než psychologickú pomoc, ktorá je najúčinnejšou liečbou na dosiahnutie liečby.. 

Zistite, či môžete mať GAD kontrolou svojich príznakov:

1. 1. Cítili ste sa nervózne, nervózne alebo na hrane? YESN
2. 2. Cítili ste sa ľahko unavený? YESN
3. 3. Mali ste ťažkosti so zaspaním alebo s pobytom v spánku? YESN
4. 4. Bolo pre vás ťažké prestať sa báť? YESN
5. 5. Bolo pre vás ťažké relaxovať? YESN
6. 6. Cítili ste sa také obavy, že bolo ťažké stáť v pokoji? YESN
7. 7. Cítili ste sa ľahko podráždený alebo naštvaný? YESN
8. 8. Cítili ste sa, akoby sa stalo niečo veľmi zlé? YESN

Diagnózu generalizovanej úzkostnej poruchy určuje psychológ alebo psychiater na základe príznakov, ktoré sa prejavujú u človeka, a na základe analýzy sa stanovuje liečba..

Ako sa lieči

Liečba GAD je stanovená psychiatrom alebo psychológom a jeho cieľom je prerušiť cyklus obáv, ktoré sa vyskytujú v živote osoby.

Behaviorálny model založený na akceptácii je vynikajúcou formou liečby, ktorú môže psychológ implementovať, a ak sú príznaky, ktoré vykazuje pacient, presné, je možné odporučiť terapeutické sedenia a činnosti, ktoré podporujú relaxáciu, ako je meditácia, joga, všímavosť a vykonávanie fyzických aktivít.

Ak sú však príznaky častejšie a začnú interferovať s každodenným životom a zasahovať do kvality života, môže byť potrebné užívať anxiolytické alebo antidepresívne lieky, ktoré by sa mali používať podľa lekárskej rady. Okrem toho je veľmi dôležité, aby osoba pokračovala v navštevovaní terapeutických sedení, aj keď sa cítia lepšie po začatí liečby.

Dozviete sa, ako možno vykonať liečbu úzkosti.

Generalizovaná úzkosť je liečiteľná?

Generalizovaná úzkostná porucha je liečiteľná, a preto je dôležité, aby táto osoba vyhľadala psychologickú pomoc, len čo si uvedomí, že sa príliš obáva napríklad o malé veci. Terapia je v týchto prípadoch veľmi dôležitá, pretože umožňuje osobe zdieľať svoje problémy s terapeutom a naučiť sa menej hodnotiť veci menej.

Príčiny generalizovanej úzkosti

TAG má niekoľko príčin, ktoré sú veľmi ovplyvnené životným štýlom. Ľudia, ktorí žijú veľmi hektický život, sú pod neustálym stresom alebo majú tendenciu venovať osobitnú pozornosť najmenším detailom, s väčšou pravdepodobnosťou vyvinú poruchu. Niektoré genetické stavy môžu navyše zvýšiť pravdepodobnosť rozvoja tejto psychologickej poruchy.

Generalizovaná úzkostná porucha sa môže prejaviť v rôznom veku a musí byť sprevádzaná psychológom alebo psychiatrom, len čo sa objavia prvé príznaky, aby porucha nemala rovnaký vplyv na kvalitu života osoby..

Prečítajte si tiež, ako zmierniť príznaky úzkosti prostredníctvom nasledujúceho videa:

Potraviny na boj proti stresu a úzkosti