Liečba syndrómu vyhorenia
Liečba syndrómu vyhorenia sa musí riadiť psychológom alebo psychiatrom a zvyčajne sa vykonáva kombináciou liekov a terapií počas 1 až 3 mesiacov..
Syndróm vyhorenia, ktorý sa vyskytuje, keď sa jednotlivec cíti vyčerpaný kvôli nadmernému stresu spôsobenému prácou, vyžaduje, aby pacient odpočíval, aby zmiernil príznaky, ako sú napríklad bolesti hlavy, búšenie srdca a bolesť svalov. Získajte ďalšie informácie o príznakoch syndrómu vyhorenia.
Psychologické liečenie
Psychologické liečenie s psychológom je veľmi dôležité pre tých, ktorí majú syndróm vyhorenia, pretože terapeut pomáha pacientovi nájsť stratégie na boj proti stresu. Konzultácie okrem toho poskytujú osobe čas na odovzdanie a výmenu skúseností, ktoré pomáhajú zlepšovať sebapoznanie a získavať väčšiu bezpečnosť pri práci..
Počas psychologickej liečby pacient okrem toho nájde určité stratégie
- Usporiadajte svoju prácu, napríklad zníženie počtu hodín práce alebo úloh, za ktoré ste zodpovední;
- Zvýšte socializáciu s priateľmi, odvádzať pozornosť od pracovného stresu;
- Urobte relaxačné aktivity, napríklad tanec, ísť do kina alebo ísť von s priateľmi;
- získať cvičenie, ako napríklad chôdza alebo pilates, aby sa uvoľnil nahromadený stres.
V ideálnom prípade by mal pacient robiť rôzne techniky súčasne, aby sa zotavenie stalo rýchlejšie a efektívnejšie.
Opravné prostriedky, ktoré sa môžu použiť
Pri liečbe syndrómu vyhorenia môže psychiater naznačiť požitie antidepresív, ako napríklad sertralínu alebo fluoxetínu, napríklad na prekonanie pocitu menejcennosti a nespôsobilosti a na získanie sebavedomia, ktoré sú hlavnými príznakmi, ktoré sa prejavujú u pacientov s Syndróm vyhorenia.
Znaky zlepšenia
Keď pacient s syndrómom vyhorenia lieči správne, môžu sa objaviť príznaky zlepšenia, ako je vyššia výkonnosť pri práci, väčšia sebavedomie a zníženie frekvencie bolesti hlavy a únava..
Okrem toho pracovník začína mať v práci väčší príjem a zvyšuje tak jeho pohodu.
Známky zhoršenia
Znaky zhoršenia syndrómu vyhorenia sa objavujú, keď jednotlivec nerešpektuje odporúčanú liečbu a zahŕňajú úplnú stratu motivácie v súvislosti so zamestnaním, ktorá sa končí častou absenciou a rozvojom gastrointestinálnych porúch, ako sú napríklad hnačka a vracanie..
V najťažších prípadoch sa u jednotlivca môže vyvinúť depresia a môže byť potrebné, aby bol hospitalizovaný, aby ho lekár denne vyhodnotil.
