5 tipov, ako piť s mierou a vyhnúť sa kocovine

Najlepší spôsob, ako sa prebudiť s dôsledkami nadmerného požitia alkoholických nápojov. Víno a dokonca aj pivo môžu mať priaznivý vplyv na zdravie vždy, keď osoba pije mierne, spolu s jedlom.

Existujú však určité stratégie, ktoré je možné dokončiť, keď sa zúčastním strany alebo stretnem s priateľmi. Odporúča sa, aby sa pri konzumácii alkoholických nápojov a opitosti, a teda každý deň kocovina, dodržiavali tieto stratégie:

1. Jedzte niečo sladké medzi jednotlivými nádobami alkoholu

Skvelý spôsob, ako sa vyhnúť opitosti a následkom dňa a jesť kúsky čerstvého ovocia. A caipiriña ovocia je tým najlepším alkoholom, ale obsahuje ovocie a glukózu, ktoré pomáhajú spracovať alkohol, okrem toho, že ovocie nahrádza črepník, ktorý sa podáva cez orine.. 

Inou možnosťou je jesť kúsok cukroviniek, ako je napríklad stredne tmavá čokoládová miska, pretože spotreba cukru znižuje absorpciu alkoholu v tele, takže jednotlivec sa nevzdáva opitosti, nemá prestávku na ďalší deň. Sladkosť, ktorú musíte jesť, závisí od množstva alkoholu, ktoré jete, ale práve včas, pre každú nádobu alkoholu musíte jesť 1 liter čokolády.. 

2. Jedzte slané potraviny mientras bebe

Ďalšou dobrou stratégiou je jesť 1 jedlo skôr, ako začnete piť, ale nemali by ste piť s prázdnym žalúdkom. Dobrým riešením je aj jesť prirodzene slané občerstvenie, ako je cacahuates, aceuna, kde pistácie mientras konzumujú alkoholické nápoje, ale pri čreve „lleno“ sa alkohol vstrebáva, ale natoľko neovplyvňuje pečeň, čím sa znižuje riziko že sa človek opije a končí radosťou zo strany.

3. Vyvarujte sa miešaniu rôznych nápojov

Ďalšie cenné tipy na to, že nemáte rôzne nápoje ani iné nápoje, takže ak začnete piť párty, odporúčame vám piť svoj nápoj a nechať caipiriñu bokom. vodka alebo akýkoľvek iný nápoj, ktorý obsahuje alkohol a tento alkohol sa v pečeni metabolizuje rýchlejšie a človek sa rýchlejšie opije.

4. Vezmite nádobu s vodou medzi každú nádobu s alkoholom

Dobrým spôsobom, ako sa vyhnúť kocovine, je vždy zobrať 1 nádobu vody po každej nádobe alkoholu. Voda neobsahuje teplo, ale najzdravšia alternatíva všetkých tých predchádzajúcich a funguje, pretože ako alkohol dehydruje a voda rehydratuje, telo zostáva v rovnováhe, čím sa znižuje riziko nevoľnosti a bolesti hlavy. nasledujúci deň.

Avšak, ak sa musíte vyhnúť pitnej vode s plynom, stále pijete alkoholické nápoje, pretože plyn absorbuje alkohol rýchlejšie, kvôli možnostiam, že sa človek opije a zväčšuje. Pred spaním sa odporúča užiť 1 fľašu s vodou, vďaka ktorej je možné vstávať aj po zvyšok dňa.. 

5. Urobte liek proti kocovine

Lieky, ktoré možno použiť na zmiernenie kocoviny, sú:

• Alka-Seltzer: zmierňuje kyslosť, nevoľnosť, tráviace ťažkosti a bolesť hlavy charakteristickú pre kocovinu;
• paracetamol: zmierňuje bolesti hlavy a svalové bolesti;
• metoclopramid: zmierňuje more a tráviace ťažkosti.

Tieto lieky by sa však nemali používať ako zámienka na prekročenie vášho nápoja, a to vždy s ohľadom na umiernenosť.. 

Ako sa vyhnúť kocovine 

Najlepší spôsob, ako sa úplne zbaviť následkov nekonzumovania alkoholických nápojov, takže ak máte zvyk piť alkohol každý deň, konzumujete alkoholické nápoje, pretože je horúco, pijete, pretože ste smutní len preto, že vyhráte ; mohli by to byť príznaky alkoholizmu a vy potrebujete pomoc v boji proti tejto závislosti.