8 domácich liekov na vysokú prítomnosť

Dobrým domácim liekom na kontrolu vysokého krvného tlaku je užívať citrónovú šťavu s kokosovou vodou alebo konzumovať denné kapsuly, pretože tieto zložky majú vlastnosti, ktoré pomáhajú regulovať krvný tlak..

Aj tieto domáce lieky sú užitočné na doplnenie liečby vysokého krvného tlaku, ale mali by sa užívať len s vedomím kardiológa, pretože nenahrádzajú lieky, ktoré dostáva lekár..

Pozrite sa, čo zvyšuje arteriálny tlak.

1. Pracovná voda 

Pracovná voda je vynikajúci spôsob regulácie arteriálneho tlaku, vďaka ktorému stimuluje produkciu oxidu dusnatého, ktorý je plynom so silným vazodilatačným účinkom, ktorý uľahčuje krvný obeh a znižuje tlak na srdce.. 

Okrem toho je vynikajúcim spojencom na udržanie kardiovaskulárneho zdravia akejkoľvek osoby, pretože má neuveriteľné antioxidačné a ochranné účinky na cievy, ktoré zabraňujú vzniku problémov, ako je ateroskleróza.. 

Vynikajúci spôsob konzumácie čaju tým, že ochutíte vodu z kapsúl počas dňa. 

prísady

• 1 surový syr bez sudov a seker;
• 100 ml vody.

Spôsob prípravy

Položte vodu do vodnej nádoby a nechajte ju odpočívať 6 až 8 hodín (napríklad na dve hodiny) a túto vodu zoberte do druhej ruky, pripravte liter vody s vodou a vypite ju. deň.

Okrem tejto vody ju možno užívať cez deň spolu s jedlom a ľahšie ju prehltnúť ako vodu. Dobré je pridať nejakého známeho olivového oleja. Takže vždy, keď používate olivový olej, okrem konzumácie veľkého množstva tuku budete používať aj vlastnosti hry. 

2. Jarmo citróna 

Dobrým domácim liekom na kontrolu vysokého tlaku je pitie limonády zmiešanej s kokosovou vodou, pretože tento strmeň má diuretické vlastnosti, ktoré pomáhajú regulovať arteriálny tlak..

prísady

• 3 limóny;
• 200 ml kokosovej vody.

Spôsob prípravy

Veľmi dobre premiešajte ingrediencie a pokračujte v pití. Užívajte jedenkrát denne.

3. Čajový čaj 

Dobrý domáci liek na vysoký krvný tlak je jesť, pripraviť vodu z vtáčích semien alebo urobiť infúziu, pretože je to jedlo bohaté na antioxidanty a ďalšie zložky, ktoré majú vazodilatačné vlastnosti, čo pomáha znižovať arteriálny tlak..

prísady

• 1 lyžica polievky z vtáčieho semena;
• 1 škorica;
• 500 ml vody. 

Spôsob prípravy

Vložte prísady do misky a nechajte stáť 5 minút. Pásku nalepte a nechajte ju asi 10 minút odpočívať, potom ju môžem vložiť a vypiť. Vezmite 2 až 3 šálky tohto nápoja denne. 

4. Modrý arandan jho

Okrem toho, že sú vynikajúcim zdrojom antioxidantov, bojujú proti chorobám, ako je rakovina a bránia predčasnému starnutiu, tiež pomáhajú znižovať arteriálny tlak, najmä pri dennej konzumácii. Viac o výhodách modrých arandanov. 

Asimismo sa zdá, že jeho pôsobenie je viac pozorované u ľudí, ktorí predstavujú vysoké kardiovaskulárne riziko, pretože obézni ľudia alebo ľudia s metabolickým syndrómom by sa mohli použiť ako doplnková liečba uvedená lekárom. 

prísady

• 1 modrý mandarínkový taza;
• ½ hrnca s vodou;
• Strmeň jadrového citróna.

Spôsob prípravy

Licencovajte všetky ingrediencie, kým nemáte homogénnu zmes. Tento strmeň sa musí konzumovať 1 až 2 krát denne.  

5. Jamajský kvetinový čaj

Flor de jamaica, tiež známa ako ibištek, je rastlina, ktorá sa počas procesu chudnutia používala veľa. Táto rastlina má však ďalšie dôležité účinky, ako je napríklad zníženie arteriálneho tlaku. Je to spôsobené skutočnosťou, že je bohatá na antokyány, pretože sú to flavonoidy, ktoré pomáhajú regulovať napätie.. 

Ak však chcete dosiahnuť lepšie výsledky, mali by ste použiť najtmavšie kvety. Kalichy sú štruktúry, ktoré spájajú lepidlo kvetu s lístkami. Moje kosti sú kvety, starosta antokyanov a starosta bude účinný pri znižovaní arteriálneho tlaku.

prísady

• 1 až 2 zrná kvetov jamajky;
• 1 nádrž na vodu hirviendo.

Spôsob prípravy

Vložte jamajské kvetinové kalichy do misy a nechajte ich odpočívať 5 až 10 minút. Potom vypite 1 až 2-krát denne a uchovávajte ho medzi sebou a najmenej 8 hodín.

Stále však neexistujú štúdie, ktoré by pochopili, že ibištek je toxický pri dennej dávke 6 gramov. Preto sa navrhuje, aby sa uvedená dávka nezvyšovala. 

Kvet Jamajky môže mať veľmi horkú chuť, takže v prípade potreby môže pridať malú stévieu alebo nespočetnú misku, aby bola sladká..

6. Lepidlo na konský chvost

Lepidlo na kone je vynikajúce prírodné diuretikum, ktoré zvyšuje produkciu orínu a odstraňuje prebytočnú tekutinu v tele. Pretože je to vynikajúci spojenec na zníženie arteriálneho tlaku u ľudí, ktorí trpia zadržiavaním tekutín, nadmerná voda v tele spôsobuje viac stresu na srdci, a to aj napriek prípadom hypertenzie..  

Malo by sa však používať iba príležitostne, keď je ťažké regulovať tlak inými metódami a existuje veľa zadržiavania tekutín. Nemalo by sa preto konzumovať dlhšie ako 1 týždeň v rade, pretože tiež spôsobuje vylučovanie dôležitých minerálov cez orín. Viac o lepidle na koňoch ao tom, čo slúži.

prísady

• 2 až 3 misky sušeného chrenového lepidla;
• 500 ml vody hirviendo.

Spôsob prípravy

Lepidlo koňa vložte do tečúcej vody a nechajte ho 5 až 10 minút odpočívať. Koniec koncov, pijem Tibio. Môže sa konzumovať 2 až 3 krát denne. 

7. Valeriánsky čaj

Valeriánske korene obsahujú vynikajúce upokojujúce a relaxačné vlastnosti, ktoré pomáhajú zlepšovať krvný obeh. Okrem toho, pretože upokojuje a pôsobí priamo na neurotransmiter GABA, môže sa valerián používať najmä u ľudí, ktorí majú častú úzkostnú krízu, čo môže spôsobiť zvýšenie arteriálneho tlaku.. 

prísady

• 5 gramov koreňa valeriána;
• 1 nádrž na vodu s vodou.

Spôsob prípravy

Valeriánsky koreň vložte do nádrže s tečúcou vodou a nechajte ho 5 až 10 minút odpočívať. Pite a pite 2 až 3 krát denne. U niektorých ľudí to môže spôsobiť ospalosť počas dňa, hoci v týchto prípadoch sa môže použiť iba pred spaním. 

8. Té de hojas de olivo

Olivový olej je jedným z najlepších prírodných liekov na vysoký tlak vzhľadom na to, že pôsobením jeho polyfenolov je možné regulovať arteriálny tlak a znižovať ho bez toho, aby to spôsobilo riziko hypotenzie, takže ak sa konzumoval príliš veľa. 

Okrem toho tiež spôsobuje upokojujúci a relaxačný účinok, ktorý pomáha kontrolovať príznaky u ľudí, ktorí trpia neustávajúcou úzkosťou.. 

prísady

• 2 až 3 sušené olivové misky;
• 1/2 nádrž na vodu s vodou.

Spôsob prípravy

Vložte olivový olej do misky s tečúcou vodou a nechajte ho odpočívať 5 až 10 minút. Cuele a vypite tibio 3 až 4 misky po celý deň. 

Okrem toho existuje aj extrakt z olivového oleja, ktorý sa dá kúpiť v skúmavkách z prírodného produktu vo forme kapsúl, ktoré sa môžu konzumovať v dvoch 500 mg dávkach, dvakrát po jedle.. 

Vo videu si pozrite pokračovanie ďalších prírodných spôsobov zníženia vysokého tlaku:

Čo jesť pre PRESIÓN