8 Liečba pokožky hlavy

Ošetrenie vápenatých škvŕn, známych aj ako huby v hrote v koláči, pomáha zmierniť príznaky, ako je bolesť a ťažkosti pri chôdzi, spôsobené trením chrbtice v plantárnej fascii. Z tohto dôvodu sa odporúča používať mäkkú obuv s ortopedickou podložkou na podporu najväčšieho koláča, čím sa predíde riziku príliš veľkého tlaku na ovocný koláč, zmierňujúc bolesť a nepohodlie..

Tvorba kostnej citlivosti, ktorá sa vyskytuje v dôsledku tuhosti koláča a fascie, by mohla súvisieť s nadmernou hmotnosťou, aby zostali na kolóne dlhý čas v rovnakej polohe. Liečba, ktorú má indikovať lekár, sa vykonáva prostredníctvom cvičení, rozťahovania a fyzioterapie, pričom vo väčšine prípadov zmierňuje bolesť.. 

Možnosti liečby 

Malátnosť spôsobená rozliatím do pazúry sa dá zmierniť použitím niektorých techník, ako napríklad:

1. Rozťahovanie

Ak môžete pomocou niektorých cvikov napnúť plantárnu fasciu, ako je napríklad natiahnutie prstov koláča, môžete koláč prevrátiť tenisovou loptou po dobu 20 sekúnd, aby ste zlepšili pružnosť fascie a zabránili jej prílišnému tlaku na loptu, zmiernenie bolesti. Mohol by som tiež ísť na stupnicu a postaviť podlahu, pričom by som udržoval úsek koláčov a nôh.

2. Vykonajte masáž

Pri masáži v koláče môžete použiť dobrý hydratačný krém na koláče alebo mandľový prášok. Osoba však môže vykonávať koláč s vlastnou masážou, ale vzťah, keď masáž vykonáva iná osoba. Ďalším typom masáže, ktorý je možné vykonať, je hlboká priečna masáž, pri ktorej dochádza k treniu, ktoré sa aplikuje priečne k miestu výskytu choroby..  

Je tiež možné použiť masti, ako je Cataflam alebo Voltaren, na masírovanie rastlín koláča každý deň napríklad po kúpeli alebo ponechaní koláča v studenej vode. V lekárni je tiež možné požiadať o protizápalovú masť, ktorú je možné aplikovať každý deň.

Stlačenie šmýkačiek na rastlinu koláča je tiež vynikajúcou formou ošetrenia na zmiernenie poškodenia. Prečítajte si ďalšie tipy na ošetrenie vlasov doma:

Leštidlo na topánky: Čo robiť na zmiernenie bolesti

Voda použitá v akupunktúre je tiež dobrou alternatívnou liečbou. Každá relácia sa môže konať raz týždenne, zmierňujú a regulujú bolesť.

7. Liečba rázovými vlnami

Toto zariadenie sa môže použiť na zmiernenie bolesti a nepohodlia spôsobeného spoločnosťou spolón po 2 až 4 sedeniach, raz týždenne, počas 5 až 10 minút.. 

8. Chirurgia 

Chirurgia na použitie pazúry sa používa v najzávažnejších prípadoch na uvoľnenie plantárnej fascie a na prepustenie choroby, definitívne zmierňuje bolesť. Avšak ako chirurgický zákrok existujú určité sekundárne účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť, najmä v oblasti pazúry.

Po operácii, aby sa predišlo komplikáciám, sa odporúča zostať ležať najmenej 2 týždne a koláč udržiavať na vysokej úrovni s koňakmi tak, aby bol nad úrovňou srdca, čím sa zabráni jeho poškodeniu a spomaleniu hojenia. Okrem toho je potrebné začať s váhou na päte až po lekárovej indikácii a začať chodiť pomocou barlí..

Espolón je vyliečený?

Akonáhle je liečba vytvorená, nikto ju nebude môcť úplne eliminovať, aj keď bolesť vznikne z času na čas, najmä keď je táto osoba zanedbaná a nosí veľmi tvrdé topánky alebo ak padne príliš veľa času naboso alebo je príliš veľa hodín neskôr. koláč.

Jediným spôsobom, ako eliminovať túto tvorbu kostí, je chirurgický zákrok, pri ktorom môže byť zoškrabaný chirurgom. Ak sa však faktory, ktoré vedú k rozvoju spoločnosti, nedajú vyriešiť, môžu sa znovu objaviť.