5 výhod samotného

Osamelosť, ktorá je pocitom osamotenia, sa zvyčajne chápe ako niečo negatívne, pretože môže vyvolať pocity smútku, zmien v pohody a zvýšiť šance na rozvoj stresu, depresie alebo úzkosti. Samotné oslobodzovanie však môže priniesť aj mnohé výhody, napríklad zvýšenú kreativitu a väčšie zameranie na každodenné činnosti.

Sociálne stiahnutie môže byť spôsobené buď plachosťou alebo túžbou byť sám. Viac introspektívni ľudia radšej sú sami, pretože môžu uvoľniť svoju myseľ, a tak lepšie porozumieť svojim emóciám, zameraniu a tvorivosti.. 

Byť sám nemusí byť často voľbou, ale je dôležité mať so sebou aspoň okamih, aby ste pochopili svoje vlastné emócie a túžby, a tak využili chvíle osamelosti..

Hlavné výhody samotného

Aby osamelosť mala výhody, musí človek porozumieť situácii a urobiť introspektívny okamih užitočným. Výhody toho, že zostanete sami, sú:

1. Zvýšenie tvorivosti

Kreativita je o rozumnom a užitočnom jednaní a myslení, to znamená, že samotná stimulácia mysle vytvára rôzne možnosti na vykonanie určitej úlohy alebo na vyriešenie problému. Táto kreativita netrpí žiadnym vonkajším myslením alebo úsudkom, je to niečo vo vnútri, ktoré umožňuje lepšie porozumieť svetu, ľuďom a sebe samému..

2. Viac zamerania

Keď ste sami, mozog má tendenciu sa uvoľňovať a sústrediť sa na skutočne dôležité veci, pretože nedochádza k rozptyľovaniu ľudí, dopravy, rozhlasu alebo televízie. Osoba sa tak stáva produktívnejšou, môže ľahšie a ľahšie vykonávať úlohy s istotou, čo robí.

Navyše, bytie samo o sebe umožňuje uvažovať o určitých situáciách alebo ľuďoch, čo človeku umožňuje lepšie porozumieť pocitom druhých, napríklad.

3. Zrenie

Osamelosť je dôležitá pre proces zrenia, pretože keď ste sami, neexistujú žiadne rozsudky, to znamená, že nie je dôvod na obavy z toho, čo sa robí alebo hovorí. To vytvára pocit sebavedomia, nezávislosti a emocionálneho rastu, ktorý môže zlepšiť vzťah s ostatnými ľuďmi.

4. Sebapoznanie

Byť sám umožňuje osobe premýšľať a hodnotiť svoje postoje, túžby a myšlienky a lepšie sa spoznať, to znamená, že môže pochopiť, čo mu vadí a prečo, prečo niečo premýšľal a prečo podniká určité kroky spôsobom. Táto osoba je teda schopná spojiť sa so sebou, ustanoviť si svoje zásady a konať podľa nich.

5. Sloboda 

Sloboda znamená robiť rozhodnutia a vykonávať činnosti bez súhlasu inej osoby. Robí to, čo chcete, keď chcete, bez obáv, či to urobia iní ľudia alebo čo si o tom myslia a cítia sa dobre.

Známky tých, ktorí dávajú prednosť osamote

Ľudia, ktorí dávajú prednosť tomu, aby boli sami, majú zvyčajne tieto vlastnosti:

• Prednosť pre tiché prostredie;
• Spravidla veľa nehovoria, len to, čo je potrebné;
• Niekoľko zväzkov priateľstva, ale trvajúcich;
• Sociálne vzťahy majú tendenciu byť hlbšie;
• V prostrediach s mnohými ľuďmi sa cítia nepohodlne;
• Neradi sa s nimi manipuluje;
• Pripevnenie k materiálnym veciam;
• Zvyčajne počujte viac.

Aj keď dávajú prednosť tomu, že sú sami, ľudia považovaní za antisociálne sa tiež cítia dobre a môžu interagovať, keď sú v okolí iných ľudí.

Keď osamelosť môže byť negatívna

Osamelosť môže byť negatívna, ak sa osoba cíti opustená všetkými, čo môže viesť k zmenám tlaku a hmotnosti, väčšej pravdepodobnosti závislosti od alkoholu alebo liekov a zvýšenej podráždenosti. Pozrite sa, aké sú 8 zdravotné následky osamelosti.  

Osamelosť môže tiež uprednostňovať výskyt niektorých príznakov, ako je napríklad nedostatočná ochota vykonávať každodenné činnosti, nedostatok chuti do jedla a smútok, čo môže byť prejavom depresie. Poznať príznaky naznačujúce depresiu.