Cvičenie koktavosti

Cvičenie koktania môže pomôcť zlepšiť reč alebo dokonca ukončiť koktanie. Ak osoba koktá, mala by to urobiť a predpokladať ju pre ostatných ľudí, vďaka ktorým bude koktat sebadôvernejší, viac sa vystaví a má tendenciu koktať s časom miznúť..

Koktavosť je spôsobená súborom faktorov, ktoré tvoria ľadovec a nie je schopný hovoriť plynule, je iba špičkou ľadovca, takže liečba koktania sa často robí psychoanalýzou, kde sa koktavač dozvie viac o sebe a prejde cítiť sa lepšie so svojimi problémami.

Niektoré prípady koktania možno vyliečiť v týždňoch, iné môžu trvať mesiace alebo roky, všetko bude závisieť od toho, ako dlho je jednotlivec koktanie a jeho závažnosť.

Koktavé cvičenia

Niektoré cvičenia, ktoré je možné urobiť na zlepšenie koktania, sú:

1. Uvoľnite svaly, ktoré majú tendenciu byť napäté v okamihu, keď osoba rozpráva;
2. Znížte rýchlosť reči, pretože zosilňuje koktanie;
3. Trénujte, aby ste si prečítali text pred zrkadlom a potom začali čítať ostatným ľuďom;
4. Prijmite koktavosť a naučte sa s ňou zaobchádzať, pretože čím viac ju človek hodnotí a čím viac sa cíti trápne, tým viac bude zrejmé.

Ak tieto cvičenia nepomôžu zlepšiť reč, ideálne je koktavosť s logopédom. Naučte sa tiež, ako vylepšiť slovník cvičením.

Čo je koktanie

Koktavosť, vedecky nazývaná dysfémia, nie je len problémom s rečou, je to stav, ktorý ovplyvňuje sebavedomie a zhoršuje sociálnu integráciu osoby.

U detí vo veku od 2 do 5 rokov je veľmi časté, že zažijú prechodné epizódy koktania, ktoré môžu trvať niekoľko mesiacov. Je to preto, že si myslia oveľa rýchlejšie, ako môžu hovoriť, pretože ich fonetický systém ešte nie je úplne v poriadku. Toto koktanie sa zhoršuje, keď je dieťa nervózne alebo veľmi vzrušené, a môže sa to tiež stať, keď pre neho vysloví vetu s mnohými novými slovami..

Ak sa zistí, že dieťa okrem koktania vydáva ďalšie gestá, ako je opečiatkovanie chodidla, blikanie očí alebo iné tikanie, môže to naznačovať potrebu liečby, pretože to naznačuje, že dieťa si už uvedomilo svoje ťažkosti plynulo hovoriť a ak sa nelieči čoskoro, budete mať tendenciu izolovať sa a vyhnúť sa rozprávaniu.

Čo spôsobuje koktanie 

Koktavosť môže mať niekoľko fyzických a emocionálnych faktorov, ktoré pri správnom ošetrení môžu úplne zmiznúť a jednotlivec už nebude koktať. Deti koktavých rodičov sa dvakrát stávajú aj koktaniami.

Jednou z príčin koktania je mozog. Mozog niektorých koktavých jedincov má menej sivej hmoty a niektoré biele oblasti mozgu, má menšie spojenia v oblasti reči, a preto sa liečba zatiaľ nenašla.

Ale pre väčšinu koktavcov je príčinou koktania neistota v hovorení a ďalšie faktory, ako napríklad zlý rozvoj rečových svalov, prítomné v ústach a krku. Pre nich koktavé cvičenia a samotný vývoj tela majú tendenciu koktanie časom znižovať.

Pre iných môže byť príčina koktania získaná po zmene mozgu, ako je mozgová porážka, krvácanie alebo trauma hlavy. Ak je zmena nezvratná, bude to aj koktanie.