Hydrolyzovaný kolagén Slúžiť, mať úžitok a ako to užívať

Hydrolyzovaný kolagén je výživový doplnok, ktorý sa pripravuje hlavne z hovädzieho dobytka a chrupavky a ktorý sa používa na podporu produkcie kolagénu v tele, pomáha zlepšovať vzhľad pokožky a posilňovať kĺby, ženy a mužov. huesos y el cabello. Tento doplnok možno nájsť vo forme kapsúl alebo v chobotnici, ktorá sa musí riediť vodou, jarmami alebo podobne..

Doplnenie kolagénom sa zvyčajne odporúča po 30 rokoch, ale môžu ho používať aj ľudia, ktorí trávia veľa času na slnku, fajčia, čo má veľmi zdravú stravu a aké sú tieto faktory kvôli zdraviu. pretože stimuluje starnutie a môže ovplyvniť produkciu kolagénu v tele.

Výhody hydrolyzovaného kolagénu

Hlavnými výhodami hydrolyzovaného kolagénu sú:

• Zlepšiť pevnosť a pružnosť viery;
• Posilnenie kĺbov, rúk a vlasov;
• Prevencia a liečba príznakov osteoporózy;
• Zabráňte starnutiu;
• Starostlivosť o kĺby, šľachy a väzy;
• Zlepšiť kontrolu arteriálneho tlaku;
• Zabráňte vzniku žalúdočných vredov.

Je dôležité si uvedomiť, že tieto výhody sa dosahujú hlavne vtedy, keď sú sprevádzané zdravou stravou, ktorá zvyšuje výsledky suplementácie kolagénom..

Slúžiť 

Kolagén je najhojnejším proteínom v tele, ktorý je nabitý spojivovým tkanivom, ako je koža, chrupavka, voda, šľacha a chrániaci organizmus, čo je nevyhnutné na udržanie týchto štruktúr tela. S poklesom veku tela sa znižuje tvorba kolagénu, ochabuje sa pokožka, vrásky a bolesť kĺbov.

Okrem toho existujú aj iné situácie, ktoré môžu tiež ovplyvniť produkciu kolagénu, ako je fajčenie, dostatok času na slnku, zdravá strava a niektoré choroby.. 

Hydrolyzovaný kolagén znamená, že prechádza procesom, v ktorom sa nachádzajú jeho molekuly, aj keď je oveľa jednoduchšie spracovať v tele, možno ho považovať za doplnok alebo dokonca nájsť v mnohých kozmetických výrobkoch a starostlivosti o pokožku.. 

Ako to vziať

Odporúčané množstvo kolagénu je maximálne 8 - 10 g denne, ktoré je možné konzumovať spolu s jedlom kedykoľvek počas dňa. Najlepší typ kolagénu je hydrolyzovaný a jeho absorpcia na črevnej úrovni je vyššia. Kolagén v chobotnici sa nachádza s chuťou a môže sa riediť vodou, jarmami, polievkami alebo trasmi..

Je dôležité konzumovať vitamín C spolu s kolagénom a zvyšovať jeho účinky v tele, preto je vhodné riediť kolagén alebo užívať jeho kapsuly spolu so zdrojom vitamínu C, ako je citrónová šťava, pomaranč, ananás alebo mandarínka. , S intenzitou zlepšovania jeho účinnosti, niektoré kolagén a vitamín C vo svojej formulácii.

Kedy by sa mal užívať kolagén

Kolagén je zvyčajne indikovaný u ľudí starších ako 30 rokov, čo má spoločné problémy. Okrem toho sa odporúča aj pre ľudí, ktorí nie sú schopní konzumovať dostatok bielkovín v potrave, čo môže urýchliť stratu tuhosti v tele a spôsobiť problémy na úrovni kĺbov.. 

Môže sa tiež odporučiť ľuďom, ktorí fajčia to, čo trávia veľa času vystavením slnku, čo sú faktory, ktoré urýchľujú starnutie pokožky. Okrem tohto kolagénu sa môže stále používať na podporu hojenia post-chirurgických dedičstiev, na podporu redukcie tkaniva jazvy..

Kde kúpiť

Nájdete ich v lekárňach, lekárňach, prírodných produktoch a online. Možno ho tiež nájsť ako zložku v potravinárskych výrobkoch, napríklad v zložení kolagénu a cereálnych tyčiniek s kolagénom..