Potraviny na zlepšenie dermatitídy

Jesť na zlepšenie dermatitídy môže zahŕňať odstránenie potravín, ktoré spôsobujú alergie, ako sú napríklad krevety, arašidy alebo mlieko. Konzultácia s dermatológom a odborníkom na výživu je dôležitá pri zisťovaní pôvodu dermatitídy a toho, či sa skutočne týka iba potravín na kontrolu a liečbu problému..

Často, aj keď príčinou dermatitídy nie je jedlo, môžu niektoré potraviny zhoršiť príznaky dermatitídy zhoršením sčervenania, svrbenia, olúpania a vytvárania malých bublín v koži, a preto identifikujú potraviny, ktoré môžu spôsobiť alebo zhoršiť stav. dermatitída je súčasťou liečby.

Ako zistiť, ktorým potravinám sa vyhnúť

Aby bolo možné zistiť, ktorým potravinám sa pri dermatitíde treba vyhnúť, je potrebné zistiť, ktoré potraviny ich spôsobujú alebo zhoršujú jej príznaky. Preto by ste nemali jesť jedlo po dobu 5 dní a skontrolovať, či sa pokožka zlepšuje. Ak sa zlepšuje, nemali by ste jesť toto jedlo, ak nie, pokračujte v testovaní na ďalšie potraviny.

Medzi najbežnejšie potraviny, ktoré môžu spôsobiť alergie, patrí mlieko, vajcia, arašidy, sójové bôby, pšenica, orechy, jahody, kivi, paradajky, morské plody, hrach, šošovica, fazuľa , napríklad lieskových orechov alebo brazílskych orechov.

Okrem potravinovej alergie môže dermatitída mať aj iné príčiny, napríklad alergie na roztoče, peľ, prach alebo nejaký druh tkaniva, preto je dôležité, aby ste urobili alergický test na zistenie príčiny dermatitídy. Ak sa chcete dozvedieť viac, pozri: Test na alergie.

Tipy na zlepšenie dermatitídy

Keďže dermatitída je chronický zápal kože, konzumácia potravín s protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami môže byť vynikajúcou stratégiou pri liečbe dermatitídy. Preto sa odporúča:

• Zvýšte svoj príjem protizápalové potraviny: Semená chia napríklad môžu pomôcť vypustiť pokožku. Pozrite si úplný zoznam protizápalových potravín;
• Zvýšte svoj príjem antioxidačné potraviny: bobule goji pomáhajú znižovať krehkosť pokožky a posilňujú imunitný systém. Objavte ďalšie potraviny bohaté na antioxidanty.

Ďalším prirodzeným spôsobom liečby dermatitídy je užívať, pod lekárskym dohľadom, doplnky omega-3, zinok, kvercetín, brutnákový olej alebo probiotiká..

Avokádo je vynikajúce jedlo na zlepšenie hydratácie a zdravia pokožky, a preto by ste na toto ovocie mali staviť, ale bez toho, aby ste zveličovali množstvo, aby ste nepriberali na váhe. Tu je návod, ako pripraviť vynikajúci avokádový brigadeiro recept, ktorý sa vyrába z kokosového oleja a má priaznivé účinky na pokožku:

AVOCADO BRIGADEIRO | Domáce a zdravé recepty