Najlepšie džúsy na liečenie anémie

Tmavo zelené citrusové plody a listové zeleninové šťavy sú vynikajúce pri liečbe anémie z nedostatku železa, pretože sú bohaté na železo a vitamín C, čo pomáha lepšie absorbovať železo. Pri konzumácii ktorejkoľvek z týchto štiav majú príznaky anémie, ako sú závraty, slabosť a bledosť, tendenciu vymiznúť. Liečba anémie sa však môže vykonávať aj pomocou liekov, ako je napríklad síran železnatý, v prípade anémie s nedostatkom železa, napríklad.

Tieto šťavy sa môžu užívať denne, ale nemali by byť jedinou formou liečby a dôležitá je aj denná konzumácia potravín bohatých na železo, ako je steak z pečene, hovädzie a vaječné žĺtky. Ak príznaky anémie pretrvávajú aj po adekvátnej výžive, je dôležité, aby sa s lekárom konzultoval typ anémie a pri najšpecifickejšej liečbe..

Niektoré džúsy, ktoré je možné brať na potlačenie príznakov anémie, sú:

1. Ananás a petržlen

Ananásová a petržlenová šťava je vynikajúca na chudokrvnosť, pretože je bohatá na železo a vitamín C, čo je nevyhnutné pre vstrebávanie železa, zmierňovanie a boj proti symptómom anémie.

Príprava: V mixéri porazte 3 plátky ananásu, 1/2 šálky petržlenu a 1/2 pohára vody. Potom ju vypite hneď, ako bude pripravená, aby sa zabránilo oxidácii vitamínu C a šťave nestratila svoje vlastnosti.

2. Oranžový a špenát

Pomarančová šťava a špenát sú skvelým zdrojom vitamínov A a B, čo z neho robí skvelú možnosť liečby anémie.

Príprava: V mixéri zmiešajte 1 šálku pomarančovej šťavy a 1/2 šalátu listov špenátu a potom vypite.

3. Pomaranč, žerucha a jahoda

Táto šťava je bohatá na vitamíny a minerály a pomáha posilňovať imunitný systém a zlepšuje dispozíciu, bojuje proti príznakom anémie.

Príprava: Porazte v mixéri 1 šálka žeruchy, 1 pohár pomarančovej šťavy a 6 jahôd a vypite čoskoro potom.

4. Citrón, kapusta a brokolica

Táto šťava je vynikajúca na boj proti anémii, pretože brokolica je bohatá na vitamín B5, pomáha bojovať proti príznakom anémie a kapusta je bohatá na železo a chlorofyl, čo pomáha zvyšovať hladinu kyslíka a množstvo cirkulujúcich červených krviniek..

Príprava: Porazte v mixéri šťavu z 2 citrónov, 2 listov kelu a 1 vetvy brokolice a vypite neskôr.

5. Ananás, mrkva a špenát

Ananásová, mrkvová a špenátová šťava pomáha zvyšovať množstvo železa v krvi, a tým zvyšuje hemoglobín a množstvo kyslíka cirkulujúceho v krvi, čo je veľmi účinné v boji proti anémii a jej prevencii..

Príprava: Porazte v mixéri 7 listov špenátu, 3 mrkvy, 1/4 ananásu a 1 pohár vody a vypite ihneď po príprave, aby šťava nestratila svoje vlastnosti.

6. Pomarančová, marhuľová a citrónová tráva

Marhuľa je ovocie bohaté na železo a pri konzumácii spolu s pomarančovou a citrónovou trávou pomáha pri liečbe anémie.

Príprava: Porazte v mixéri 6 stopiek marhule, 1 pomarančovej a 1 citrónovej trávy a konzumujte čoskoro potom.

7. Mučenky a petržlen

Mučenka a petržlenová šťava je vynikajúca na zmiernenie príznakov anémie, hlavne preto, že petržlen je bohatý na železo a kyselinu listovú, pretože je veľmi účinný pri liečbe anémie..

Príprava: Porazte v mixéri 1 veľké mučenky, 1 pohár vody a 2 polievkové lyžice petržlenu a potom vypite.

8. Oranžová, mrkva a repa

Táto šťava je bohatá na železo a je vynikajúca na liečbu anémie.

Príprava: V mixéri porazte 6 pomarančov, 1 repu a 1 mrkvu a okamžite vypite.

9. Acerola a kapusta

Acerola a kale šťava je bohatá na vitamíny A, B vitamíny, vápnik a železo, vďaka čomu je vynikajúca pri liečbe anémie a boja proti symptómom.

Príprava: V mixéri porazte 10 akerol, 1 kapustový list a 1/2 pohára vody a potom vypite.

Pozrite si niekoľko ďalších tipov na prekonanie anémie:

Liečba anémie