Najlepšie diuretické šťavy s melónom

Šťavy z melónu sú skvelou domácou možnosťou, ako eliminovať telesné hrče spôsobené hlavne zadržiavaním tekutín, pretože ovocie bohaté na vodu stimuluje tvorbu moču..

Okrem tejto diuretickej šťavy je tiež dôležité prijať niektoré preventívne opatrenia, ako napríklad dlhodobé vyhýbanie sa stojaciemu, sediacemu alebo skríženému končatinám a na konci dňa zdvíhanie nôh. Ďalšie informácie nájdete na: Retencia tekutín, čo robiť?

1. Šťava z melónu s kale

Pôsobenie melónovej šťavy poskytuje nespočetné množstvo zdravotných výhod, medzi ktoré patrí zlepšenie vzhľadu pokožky, ktorá je mladšia a zdravšia, a zvýšenie energie na vykonávanie denných aktivít. Táto šťava sa tiež široko používa na podporu chudnutia.

prísady

• 1 stredný plátok melónu,
• 200 ml kokosovej vody,
• 1 polievková lyžica nasekanej mäty a
• 1 kel leaf.

Spôsob prípravy

Na prípravu tohto domáceho lieku musia byť prísady starostlivo pripravené. Najskôr nakrájajte melón na polovicu, odstráňte všetky semená z polovice, ktorá sa použije, a nakrájajte ovocie na malé kocky. Potom zalejte kapustu a lístky mäty.

Ďalším krokom je pridanie všetkých ingrediencií do mixéra a ich dobré premiešanie. Vypite najmenej 2 poháre tejto šťavy denne.

Pozrite si ďalšie diuretiká, ktoré pomáhajú znižovať opuch:

Potraviny na boj proti opuchom a zadržiavaniu tekutín

2. Šťava z melónu so zeleným jablkom

Táto šťava je ďalšou prírodnou diuretickou možnosťou s osviežujúcou chuťou, ktorá je napríklad dobrou voľbou pre popoludňajšie občerstvenie.

prísady

• ¼ melón
• 2 zelené jablká
• ½ šálky citrónovej šťavy
• 500 ml vody
• 2 polievkové lyžice cukru

Spôsob prípravy

Lúpať jablká a odstrániť všetky ich semená. Meloun nakrájajte na polovicu a tiež odstráňte jeho semená a potom pridajte všetky ingrediencie do mixéra a dobre porazte. Použitie odstredivky uľahčuje postup, ale výrazne znižuje množstvo vlákien v šťave.

Tento domáci liek popri znižovaní opuchov a zadržiavania tekutín pôsobí ako posilňovanie imunitného systému, ako upokojujúce prostriedky a tiež ako antikoagulanciá, to znamená, že častým pitím tejto šťavy je možné udržiavať zdravší život s menším rizikom srdcové a infekčné choroby.

3. Šťava z melónu s ananásom

Kombinácia melónu s citrusovým ovocím je skvelý spôsob, ako si vychutnať jeho diuretické vlastnosti, s príjemnejšou chuťou.

prísady

• 2 plátky melónu
• 1 plátok ananásu
• 1 pohár vody
• 1 polievková lyžica mäty

Spôsob prípravy

Porazte všetky ingrediencie v mixéri a potom odoberte s napätím a bez sladenia viac vlákien, ktoré tiež pomáhajú v boji proti zápche, čo tiež pomáha vypustiť brucho..