Kakao je semeno kakaového ovocia a hlavná zložka čokolády. Je bohatá na flavonoidy a antioxidanty, má ešte viac ako açaí a čučoriedky, čo prináša nasledujúce zdravotné výhody:Zlepšite náladu a bojovať...
Strava a výživa - Strana 15
Jednou z výhod pitaya je pomôcť vám schudnúť, pretože ide o ovocie s nízkym obsahom kalórií a vysokým obsahom vlákniny, ale má aj ďalšie zdravotné prínosy spojené s jeho antioxidačnou...
Niektoré dôležité prínosy hrušky pre zdravie sú: zlepšenie zápchy, uľahčenie chudnutia a kontrola cukrovky, pretože je to ovocie bohaté na vlákninu a má nízky glykemický index, zlepšuje funkciu čriev a...
Cibuľa, obľúbené jedlo, ktoré sa používa ako korenie vo väčšine jedál, je tiež vynikajúca na prevenciu a boj proti hypertenzii a chorobám súvisiacim hlavne s krvným obehom a srdcom, ako...
Najbohatšie na bielkoviny sú potraviny živočíšneho pôvodu, ako je mäso, ryby, vajcia, mlieko, syr a jogurt. Je to tak preto, že okrem toho, že obsahujú veľké množstvo tejto živiny, majú...
Predbiotiká sú látky prítomné v niektorých potravinách, ktoré slúžia ako substrát pre určité mikroorganizmy prítomné v čreve a podporujú množenie baktérií prospešných pre trávenie..Prebiotiká, ktoré preukazujú zdravotné prínosy, sú fruktooligosacharidy...
Tehotenstvo po bariatrickom zákroku je možné, aj keď je potrebná osobitná výživová starostlivosť, napríklad užívanie vitamínových doplnkov, aby sa zabezpečilo dodávanie všetkých živín dôležitých pre vývoj dieťaťa a zdravie matky..Vo...
Odporúča sa užiť 1 tabletu kyseliny listovej denne, najmenej 3 mesiace pred otehotnením a počas prvých 3 mesiacov tehotenstva, aby sa zabránilo vážnym genetickým zmenám dieťaťa a znížilo sa riziko...
