Diéta na fekálnu inkontinenciu potravín, ktorým by sa malo vyhnúť a ktoré by sa mali povoliť

Fekálna inkontinencia je stav, ktorý je charakterizovaný nedobrovoľnou stratou neschopnosti kontrolovať plyn a plyn a vylučuje tento obsah počas celého roka. Z tohto dôvodu hrá potravina zásadnú úlohu v rámci liečby tohto stavu, pretože je možné zlepšiť konzistentnosť potrieb a znížiť frekvenciu ich výroby..

Preto je potrebné vyhnúť sa potravinám, ktoré dráždia a stimulujú črevnú sliznicu, napríklad kávu alebo alkoholické nápoje, ako aj reguláciu množstva prijímanej vlákniny, ale jej vysoká spotreba by mohla brániť inkontinencii..

Niektoré štúdie ukázali, že 22% až 54% pacientov môže mať lepšiu fekálnu inkontinenciu na základe formálnej rady od špecialistu týkajúcej sa stravovacích návykov, riadenia tekutín a príslušnej liečby naznačenej lekárom, a je dôležité ísť na odborník na výživu, ktorý vykoná hodnotenie a vypracuje plán výživy prispôsobený potrebám danej osoby. 

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť

Na začiatku je ideálne zapísať si denník s jedlom, pridať všetko jedlo, ktoré jete, cantiness a výskyt epizódy inkontinencie, s plynutím dní je možné identifikovať niektorých patrónov, ktorí sú zapojení do niektorých potravín s inkontinenciou. Táto technika umožní identifikovať potraviny, ktoré by mohli spôsobiť problémy a ktorým by ste sa mali vyhnúť.

Existujú však niektoré potraviny, ktoré zvyčajne spôsobujú plyn a hnačku, pretože sa im možno vyhnúť, sú to: 

• Káva, energetické nápoje, čokoláda, čokoládové nápoje, cola nápoje, čierna, zelená a matná, pretože sú bohaté na kofeín a dráždia črevnú sliznicu;
• Sladidlá, ako napríklad sorbitol, manitol a xylitol, napríklad kvôli skutočnosti, že by mohli spôsobiť plynatosť a zastaviť hnačku;
• Cukor a potraviny, ktoré ho obsahujú, ako sú karamely, gallety, pastely, sirupy;
• Steers, šošovky, garbanzo, frijoles, repollo, brokolica a col bruselas, vďaka ktorým sú to potraviny, ktoré spôsobujú plyny. Pozrite si ďalšie nadúvavé potraviny;
• Korenené jedlá a alkoholické nápoje.

Niektorí ľudia môžu trpieť neznášanlivosťou laktózy. V týchto prípadoch je dôležité vyhnúť sa potravinám, ako je detská strava, srvátková bielkovina, mlieko, jogurty, pretože by to mohlo uprednostňovať produkciu plynov a zhoršovať tekuté depozície. Tieto nemliečne potraviny je možné uviesť na trh, takže v závislosti od tolerancie každého jednotlivca by bolo možné ich konzumovať alebo nie.. 

Okrem toho je dôležité vyhnúť sa veľkému množstvu jedál, korenistých a bohatých na tuky, dokonca aj pri konzumácii malých porcií potravín, niekoľkokrát denne. Mali by ste sa tiež vyhnúť jedeniu a požitiu tekutín súčasne, pretože tieto tekutiny pomáhajú pri pohybe jedla tráviacim systémom a požitím 30 minút pred jedlom.. 

Ak môžete konzumovať vlákninu pri fekálnej inkontinencii?

Zvýšenie spotreby vlákniny môže spôsobiť nepríjemné príznaky, ako je opuch brucha, plyn a dokonca aj hnačka, ktoré sú veľmi dôležité pri regulácii spotreby..

Existujú typy vlákien, rozpustné aj nerozpustné. Je zrejmé, že rozpustné vlákna by mohli mať nejaký úžitok pri vytváraní potrieb v dôsledku skutočnosti, že vylučujú črevný tranzit, takže môžu byť obsiahnuté v potrave v čase udržiavania a vždy s ohľadom na reakciu. V prípade nerozpustných látok, ak sa konzumujú v nadbytku, môžu prispievať k hnačkám, vďaka ktorým urýchľujú črevný tranzit. Prezrite si potraviny bohaté na rozpustnú a nerozpustnú vlákninu. 

Niektoré indické štúdie, ktoré zahŕňajú ľudí, ktorí majú fekálnu inkontinenciu so schopnosťou kolonizovať a majú právo uchovávať to, čo trpí chronickou hnačkou, sa v ideálnom prípade vyhýbajú konzumácii vlákniny pri súčasnom užívaní antiahreálneho lieku na jej zníženie. prevýšenie potrieb, ktoré sa tvoria. 

Na druhej strane ľudia, ktorí majú normálnu skladovaciu kapacitu, môžu mať úžitok zo spotreby vlákien, ba dokonca z doplnkov. Niektoré štúdie naznačili, že doplnením diétnej vlákniny psyllium, ktorá je rozpustnou vlákninou o 15 gramov za deň, sa znižuje inkontinencia v dôsledku skutočnosti, že zlepšuje konzistentnosť potrieb a podporuje vstrebávanie vody..

Povolené potraviny 

Potraviny, ktoré je možné konzumovať, pretože sú ľahké a ľahko stráviteľné v ryži, cestovinách, tapioke, calabaze, ameame, ocumo, camote, zelenom banáne, zelenom banáne, bielom chlebe, smotanovej krupici, papa, maicena, biele mäso ako pollo, pavo y ryby. V prípade ovocia a zeleniny by ste mohli uprednostniť hrušky, mango a durazno sin piel, zelený banán, varené zanahoria, calabacín, ejote y berenjena. Môžu sa však líšiť v dôsledku skutočnosti, že tolerancia jedla sa u jednotlivých jedincov líši. 

Okrem toho môže chronická hnačka spôsobiť malabsorpciu niektorých vitamínov a minerálov, preto je dôležité poradiť sa s odborníkom na výživu, pretože môže byť potrebné doplniť vitamíny a minerály.. 

Spotreba vody je dôležitá na zabránenie dehydratácie, ktorá by mohla byť spôsobená hnačkou. Okrem toho sú tiež dôležité pre formovanie potrieb. V prípade chronickej hnačky je dôležité konzumovať váš domov alebo predávať rehydratáciu ústami, aby sa stratené minerály nahradili vylučovaním. Pozrite sa, ako pripraviť svoj domov, vo videu nižšie:

Ako nájsť SUERO CASERO Liečba hnačky, zvracania a dehydratácie