Svalová distenzia (svalový tirón) Síntomas y Tratamiento

Svalová distenzia sa tiež nazýva svalové napätie, zatiaľ čo sval sa napína príliš preťažením svalu, čo spôsobuje roztrhnutie niektorých svalových vlákien alebo celú šľachu. Tento typ poranenia sa môže vyskytnúť špecificky v šľachách alebo svalových šľachách, čo je miesto spojenia medzi svalom a šľachou v blízkosti kíbu..

Príčiny svalovej distenzie zahŕňajú nadmerné úsilie na vykonanie svalovej kontrakcie, napríklad v priebehu tréningu niektorých športov, ako napríklad futbal, volejbal alebo baloncesto. Táto situácia je veľmi bežná u ľudí, ktorí sa pripravujú na majstrovstvá alebo počas súťaže.

Môže sa však vyskytnúť aj v komunitách, ktoré vyžadujú veľké množstvo svalov a kĺbov, väčší ľudia, ktorí vykonávajú opakujúce sa pohyby a zvyčajne trpia tendinitídou..

Príznaky svalovej distenzie

Hlavným príznakom je bolestivý koniec nachádzajúci sa v blízkosti kĺbu, ktorý vzniká po úraze alebo porážke. Okrem toho sa osoba môže cítiť ťažko choditeľná, keď je postihnutá noha, ťažkosti s pohybom ruky, keď je postihnutá. Charakteristické znaky svalovej distenzie sú:

• Intenzívna bolesť blízko kĺbov; 
• Svalová slabosť;
• Je ťažké presunúť postihnutý región, napríklad je ťažké zostať v hre;
• Bolo možné vygenerovať adresu veľkej značky, ktorá môže byť spôsobená pretečením krvi;
• Región, v ktorom zasahuje, by mohol byť o niečo normálnejší. 

Po pozorovaní týchto príznakov musíte zastaviť fyzickú aktivitu a okamžite umiestniť spoločnosť do regiónu na zmiernenie bolesti. Ak to neprináša a nie je možné sa pohnúť, zvyčajne je potrebné navštíviť lekára, aby vykonal vyšetrenia, ako je napríklad magnetická rezonancia, ktoré pomôžu identifikovať a klasifikovať zranenie podľa jeho závažnosti:

Ak existuje silné napätie, môžete cítiť zlom vo vláknach dotýkaním sa oblasti a napínanie postihnutého svalu nespôsobuje bolesť a zlomený väz má tendenciu byť viac nestabilný..

Čo robiť v prípade sospechy

V prípade, že dôjde k vyvolaniu svalového napätia, je potrebné okamžite vložiť baliaci vak do tenkej utierky na 20 minút a vyhľadať okamžitú lekársku pomoc, pretože aj príznaky a symptómy môžu potvrdiť iba bolestivé príznaky. spôsob, ako potvrdiť rozpad svalov alebo šliach pomocou skúšok.

Liečba svalovej distenzie

Všeobecne lekár odporúča udržiavať postihnutú oblasť v pokoji, ktorá bude závisieť od závažnosti zranenia, ako aj od použitia chladiarenských skladov 3 až 4-krát denne počas 48 hodín, aby sa znížil zápal svalov.. 

Môže tiež naznačovať použitie protizápalových liekov, ako je Cataflam vo forme masti a / alebo ibuprofénu vo forme tablety, napríklad na zmiernenie bolesti a zápalu, a ak je to potrebné, môže naznačovať výkonnosť niektorých častí fyzioterapia, aby bolo možné vyliečiť zranenie a vrátiť sa k každodenným činnostiam.

Viac podrobností o tom, ako liečiť svalové napätie. 

Ako sa môžete vyhnúť

Ak sa chcete vyhnúť napínaniu svalu, ale necháte telo obmedzovať, je dôležité, aby ste posilnili svaly a pracovali s ich flexibilitou, ako aj správne rozcvičenie, ktoré zahŕňa napínavé cvičenia, pred precvičením aktivity pod tlakom. najlepšie s odborníkom.