Výhody fyzickej aktivity pri srdcovom zlyhaní

Hlavným prínosom fyzickej aktivity pri srdcovom zlyhaní je zníženie príznakov, najmä únavy a dýchavičnosti, ktoré jednotlivec cíti pri každodenných činnostiach.

Štúdie u pacientov so srdcovými chorobami ukázali, že pri liečbe stabilného chronického srdcového zlyhania možno odporúčať pravidelnú fyzickú aktivitu, pretože:

• Znižuje srdcový rytmus a
• Zvyšuje dostupnú hladinu kyslíka.

Fyzické cvičenie však môže byť pre niektorých pacientov so srdcovým zlyhaním kontraindikáciou, a preto pred začatím fyzického cvičenia by sa mal každý, kto trpí týmto ochorením, poradiť s kardiológom a posúdiť jeho fyzický stav prostredníctvom kardiorespiračného stresového testu na bicykli alebo bežecký pás. Okrem toho musí jednotlivec informovať lekára o iných chorobách, ktoré má, ao liekoch, ktoré užíva.

Každý cvičebný plán musí byť v priebehu času individualizovaný a menený podľa veku a situácie pacienta. Niektoré možnosti sú napríklad chôdza, ľahký beh, ľahký tréning a vodný aerobik. Každé cvičenie sa však musí vykonávať pod dohľadom odborníka.

Dôležité odporúčania

Niektoré odporúčania týkajúce sa fyzickej aktivity pri srdcovom zlyhaní zahŕňajú:

• Používajte čerstvé a pohodlné oblečenie;
• Pitná voda počas cvičenia;
• Vyhnite sa fyzickým aktivitám na veľmi horúcich miestach.

Tieto odporúčania pomáhajú predchádzať komplikáciám, ako je zvýšená telesná teplota alebo dehydratácia, ktoré sú časté u pacientov so srdcovým zlyhaním v dôsledku ťažkostí tela regulujúcich teplotu..

Pochopte, čo je to zlyhanie srdca a čo jesť, aby ste ochorenie zvládli v nasledujúcom videu:

Srdcové zlyhanie Ovládanie moci