Črevné a žalúdočné plyny Bunky v príznakoch každého z nich

Príznaky črevného alebo žalúdočného plynu sú relatívne časté a zahŕňajú pocit plochého brucha, mierne bolesti brucha a časté neprítomnosti..

Zvyčajne sa tieto príznaky vyskytujú z hojného jedla, keď sa konzumuje príliš veľa jedla v dôsledku prehltnutia vzduchu, a zlepšujú sa po odstránení plynov vo forme plynu alebo prostredníctvom črevného uvoľnenia.. 

Existujú však aj prípady, keď sa tieto plyny nedajú ľahko odstrániť, čo sa vyskytuje najmä u ľudí s týmto napätím. V týchto situáciách môžu byť príznaky intenzívnejšie a môžu spôsobiť, že osoba spôsobí vážne problémy, ako sú srdcové poruchy alebo dokonca srdcový infarkt, čo je bežné, keď sa objaví bolesť.. 

Ako zistiť, či vaše plyny

V závislosti od oblasti, v ktorej sa plyny akumulujú, môžu byť príznaky rôzne: 

1. Žalúdočné plyny

Ak sa plyny hromadia v žalúdku, môžu spôsobiť: 

• Pocit zlomenia žalúdka;
• Časté erekcie;
• Perdida del appetite;
• Pocit ťažkosti so žalúdkom;
• kyslosť;
• Pocit horenia v hrdle;
• Pocit nedostatku vzduchu;
• Môže byť prepichnutý v pechu.

Plyny v žalúdku je možné redukovať tým, že sa nebudete jesť žuvačku, jedli pomaly a jedli sa počas jedla, aby sa počas kŕmenia nedostala do vzduchu v tráviacom systéme. Vedzte, čo môžete jesť rýchlo. 

2. Črevné plyny

Príznaky, ktoré môžu naznačovať prítomnosť črevných plynov, sú zvyčajne:

• Intenzívna bolesť brucha, niekedy ako bodnutie;
• Abdominálna distenzia;
• Tvrdé brucho;
• nadúvanie;
• zápcha;
• Črevná kolika.

Tieto príznaky sa môžu líšiť v intenzite podľa citlivosti jednotlivca a množstva plynov prítomných v zažívacom systéme. 

Ktorý môže spôsobiť prebytočný plyn 

Prítomnosť plynov v žalúdku sa zvyčajne vyskytuje jedením vzduchu spolu s potravinami, ale často, keď je príliš veľa času počas jedla alebo keď sa nápoje sýtené oxidom uhličitým požívajú ako nealkoholické nápoje alebo plynná voda.. 

Hromadenie plynov v čreve zvyčajne súvisí s existenciou fungovania čriev v dôsledku nadmernej konzumácie potravy, ktorá podporuje tvorbu črevných plynov. Študentmi týchto potravín sú dážď, coliflor, ajo, cibuľa a guisantes. Sladidlá ako sorbitol, ovocie a prebytok vitamínu C tiež spôsobujú u niektorých ľudí plyny

Pozrite si kompletnejší zoznam potravín, ktoré spôsobujú plyn.

Ako uvoľniť plyny 

Niektoré formy domácich ošetrení na odstránenie zvukových plynov: 

• Vezmite hymnu taza na odstránenie prebytočných plynov; 
• Pešo 30 až 40 minút;
• Majte vyváženú stravu, denne konzumujte potraviny bohaté na vlákninu a pite veľa vody;
• Vyvarujte sa občerstveniu alebo iným sýteným nápojom;
• Vyhnite sa prejedaniu jedál bohatých na sacharidy, ako sú cestoviny, lasaña a fondue;
• Vyvarujte sa prebytku leche a jej derivátov a mäsových jedál pripravených s leche, napríklad stroganoff;
• Vyvarujte sa potravín, ktoré spôsobujú plyny.

Vyvarujte sa potravín, ktoré produkujú plyny, pozrite si niektoré príklady kliknutím sem.

Pozrite si ďalšie praktické spôsoby eliminácie plynov v videu nižšie:

Ako prirodzene eliminovať plyny