Hlavná starostlivosť v 1. trimestri - 0 až 12 týždňov tehotenstva

Prvý trimester trvá od 1. do 12. týždňa tehotenstva a počas tohto obdobia sa telo prispôsobuje postupným zmenám, ktoré budú trvať približne 40 týždňov, až do narodenia dieťaťa..

V tejto fáze sú dôležité opatrenia, ktoré musí matka prijať, aby dieťa mohlo zdravo rásť a rozvíjať sa.

Hlavné opatrenia počas tehotenstva

Začiatok tehotenstva je jedným z období, ktoré si vyžaduje viac starostlivosti, aby sa dieťa mohlo vyvíjať a narodiť v správny čas, takže počas tejto fázy je najdôležitejšou starostlivosťou:

Neužívajte lieky bez lekárskej pomoci: Väčšina liekov nebola testovaná počas tehotenstva, a preto nie je známe, či sú bezpečné pre matku a dieťa. Niektorí prechádzajú placentou a môžu spôsobiť vážne zmeny, napríklad Roacutan. Spravidla jedinými prostriedkami, ktoré môže tehotná žena vziať, sú Novalgina a Paracetamol.
Nerobte cviky s vysokým dopadom: Ak tehotná žena už cvičí, ako je chôdza, beh, pilates alebo plávanie, môže pokračovať v tomto type cvičenia, mala by však zastaviť cvičenia, ktoré zahŕňajú skákanie, boj s telom, náhly fyzický kontakt..
Nepite alkohol: Počas celého tehotenstva by žena nemala konzumovať žiadne alkoholické nápoje, pretože to môže spôsobiť fetálny alkoholový syndróm
Počas intímneho kontaktu používajte kondóm: Aj keď je žena tehotná, malo by sa naďalej používať kondóm, aby sa zabránilo zachyteniu akejkoľvek choroby, ktorá by mohla narušiť rast dieťaťa a môže dokonca kontaminovať dieťa, čo môže mať vážne následky, ako napríklad kvapavka..
Nepoužívajte drogy: Užívanie nedovolených drog sa nemôže robiť počas tehotenstva, pretože sa dostanú k dieťaťu a vážne zasahujú do jeho vývoja a stále ho robia závislým, čo ho pri narodení veľmi plače a nepokojí, čo sťažuje starostlivosť o neho každý deň;
Nefajčite: Cigarety tiež narúšajú vývoj a vývoj dieťaťa, a preto by tehotné ženy nemali fajčiť, ani by nemali byť príliš blízko k iným fajčiarom, pretože pasívny fajčenie sa tiež dostáva k dieťaťu a zhoršuje ich vývoj..

Osobitná starostlivosť za prvý trimester

Prejdite na všetky prenatálne konzultácie;
Vykonajte všetky testy, ktoré požaduje pôrodník;
Jedzte dobre, jesť zeleninu, ovocie, obilniny a mliečne výrobky, vyhnúť sa sladkostiam, tuku, vyprážaným potravinám a nealkoholickým nápojom;
Informujte lekára o príznakoch, ktoré má;
V taške noste vždy knihu o tehotenstve, pretože budú zaznamenané hlavné aspekty zdravia ženy a dieťaťa;
Vezmite vakcíny, ktoré chýbajú, ako je vakcína proti tetanu a záškrtu, proti hepatitíde B (rekombinantná vakcína);
Kyselinu listovú (5 mg / deň) užívajte až 14 týždňov, aby ste zabránili otvoreným defektom nervovej trubice;
Navštívte zubného lekára, aby ste zhodnotili zdravie ústnej dutiny a potrebu liečby, aplikácie fluoridov alebo škálovania.

Ako zmierniť nepohodlie skorého tehotenstva

Počas tejto fázy žena zvyčajne prejavuje príznaky, ako sú bolesti hlavy, zvýšená citlivosť v prsiach, nevoľnosť a môže mať ľahší čas na zápal ďasien, takže tu je návod, ako sa vysporiadať s každou situáciou:

choroba: Ráno častejšie a vo väčšine prípadov ho možno obísť, vyhnúť sa dlhému pôstu a jesť toast alebo sušienky skôr, ako ráno vstane z postele..
Citlivosť prsníkov: Prsia sa zväčšujú a stávajú sa pevnejšími a vzhľadom na zvýšenie hmotnosti a objemu sa odporúča používať vhodnú podprsenku bez oporného drôtu. Pozrite sa, aké najlepšie oblečenie je potrebné nosiť počas tehotenstva.
Kožné zmeny: Koža pŕs a brucha sa napína, stráca pružnosť a môžu sa objaviť strie, takže použite veľké množstvo zvlhčovača alebo špecifického krému..
pigmentácie: Bradavky stmavnú a zvislá čiara, ktorá prechádza cez brucho a prechádza pupkom, sa stáva viditeľnejšou. Na tvári sa môžu objaviť aj hnedasté škvrny známe ako melasma. Na zabránenie vzniku týchto škvŕn na tvári vždy používajte krém na ochranu pred slnkom.
Orálne zdravie: Žuvačky môžu ľahšie napučiavať a krvácať. Ak sa chcete vyhnúť použitiu mäkkej zubnej kefky, navštívte svojho zubného lekára.