3 možnosti šťavy na riedenie pásu
Šťavy na zlepšenie zdravia sa môžu užívať pred alebo po fyzickej aktivite, avšak na dosiahnutie požadovaných výsledkov je potrebné zmeniť niektoré návyky životného štýlu, napríklad vyváženú stravu a zabezpečenie množstva výživných látok odporúčaných pre osobu. , okrem pravidelného cvičenia. Pozrite sa, ako schudnúť zdravým spôsobom.
Jablčná a ananásová šťava
Skvelá šťava na chudnutie v páse sa vyrába z jabĺk a ananásu, pretože tieto plody sú antioxidanty, pomáhajú odstraňovať toxíny z tela, sú diuretiká, čím znižujú nadúvanie brucha a navyše stimulujú fungovanie čreva. Objavte výhody ananásu.
prísady
- ½ jablka;
- 1 plátok ananásu;
- 1 polievková lyžica zázvoru;
- 200 ml vody.
Spôsob prípravy
Rozstrihnite jablko na polovicu, odstráňte jeho semená, pridajte všetky ingrediencie do mixéra a dobre porazte. Osladte podľa chuti a vypite 2 poháre počas dňa.
Hroznová šťava a kokosová voda
Hroznová šťava zmiešaná s kokosovou vodou je skvelou možnosťou regulovania čriev, fungovania obličiek a následného zúženia pásu. Je to preto, že hrozno je bohaté na antioxidanty a je schopné regulovať funkciu čriev, zatiaľ čo kokosová voda okrem podpory minerálnej výmeny zlepšuje funkciu obličiek, trávenie a črevný priechod. Pozrite sa na zdravotné prínosy kokosovej vody.
prísady
- 12 semien bez hrozna;
- 1 pohár kokosovej vody;
- ½ citróna stlačený.
Spôsob prípravy
Na prípravu šťavy vložte všetky prísady do mixéra, porazte ich a potom vypite. Ak dávate prednosť, môžete prísady potriasť ľadom, aby šťava zostala studená.
Šťava z ananásu a mäty
Táto šťava je vynikajúcou voľbou pre rednutie pásu, pretože obsahuje diuretické zložky, ktoré zrýchľujú metabolizmus a sú schopné zlepšiť priechod črevami..
prísady
- 2 lyžice ľanových semien;
- 3 lístky mäty;
- 1 hrubý plát ananásu;
- 1 lyžica, ak je to prášok zo zeleného čaju v prášku;
- 1 pohár kokosovej vody.
Spôsob prípravy
Aby sa táto šťava stala maximálnym prínosom, musíte poraziť všetky ingrediencie v mixéri iba asi 5 až 10 minút a vypiť ihneď potom..
