Diuretické čaje na vypustenie a zníženie zadržiavania tekutín

Najlepšie diuretické čaje je možné pripraviť s petržlenom, artičokom, makrel a ibištekom. Tieto čaje odstraňujú prebytočnú vodu a tekutiny zadržiavané v tele a sú užitočné na vypustenie a boj proti zadržiavaniu tekutín, pretože podporujú tvorbu moču. 

Naučte sa, ako pripraviť každý čaj, aby ste čo najlepšie využili jeho vlastnosti, ktoré vyfukujú a tiež schudli. 

1. Petržlenový čaj 

Petržlen má liečivé vlastnosti, ktoré okrem zlepšenia trávenia tiež prispievajú k vylučovaniu kyseliny močovej, čo z neho robí vynikajúci nápoj napríklad u ľudí trpiacich dnou alebo reumatizmom. Petržlen sa ľahko pestuje doma a veľmi dobre sa prispôsobuje v malých kvetináčoch, takže mať hrniec s petržlenom je skvelý tip pre tých, ktorí trpia opuchnutými nohami..

prísady

• 1 vetva alebo 25 g petržlenu so stopkou
• 1/4 citróna
• 1 pohár vody

Spôsob prípravy

Na panvicu položte nasekanú petržlenovú vňať a vodu a povarte ju 5 až 10 minút. Panvicu prikryte, nechajte vychladnúť, preceďte, pridajte citrón a potom vypite najmenej štyrikrát denne.

Pozrite si video a pozrite si ďalšie diuretiká, ktoré pomáhajú znižovať opuch:

Potraviny na boj proti opuchom a zadržiavaniu tekutín

2. Bylinkový čaj 

Tento domáci diuretický recept na chudnutie pomáha eliminovať opuchy a zadržiavanie tekutín a je tiež užitočný pri znižovaní hmotnosti. Výsledky sú zreteľnejšie na konci dňa s menej opuchnutými nohami a rukami.

prísady

• 10 g artičoky
• 10 g presličky
• 10 g bezinky
• 10 g vavrínu
• 10 g anízu

Ako na to

Bylinky premiešame a odložíme, pričom 1 liter vody uvaríme na panvici. Keď voda vrie, vypnite teplo a pridajte bylinky. Duste asi 5 minút a namáhajte. Čaj zabaľte do termosky, aby sa počas celého dňa vypila. Tento čaj by sa mal užívať po celý deň počas 15 dní.

3. Hibiscus čaj

Hibiscus je diuretikum, ale má aj preháňadlo, ktoré je užitočné na zlepšenie funkcie čriev, čo je dobré pre zanechanie pokožky tváre čistejšie a menej opuchnuté brucho..

prísady

• 2 polievkové lyžice plné sušených kvetov ibišteka
• 1 liter vody na začiatku varu

Spôsob prípravy

Pridajte ibištek do horúcej vody a nechajte ho 10 minút odpočívať. Kmeň a pitie po celý deň.

4. Púpava čaj

Púpava má diuretický účinok a je stále dobrá pre ľudí trpiacich dnou alebo reumatizmom.

prísady

• 15 g listov a koreňov púpavy
• 250 ml vriacej vody

Spôsob prípravy

Pridajte vodu do šálky a potom vložte korene a nechajte stáť 10 minút. Kmeň a pitie 2 až 3 krát denne.

5. Zelený čaj s ananásom

Zelený čaj má horkú chuť a ananás pomáha zlepšovať chuť tohto čaju, čo je skvelá voľba v chladnom počasí. Pridanie nakrájaných listov mäty a ľadu je tiež dobrým spôsobom, ako urobiť tento čaj chutnejším. Môže sa užívať počas jedla, ale vždy s ohľadom na maximálne množstvo 100 ml, aby sa nebránilo tráveniu a aby nedošlo k tuku..

prísady

• 1 lyžica zeleného čaju
• 1 plátok (asi 1 cm) ananásu
• 500 ml vody 

Spôsob prípravy

Pridajte ingrediencie na panvicu a niekoľko minút povarte. Kmeň a trvať 2 až 3 krát denne.

6. Kukuričné ​​zrná

Tento čaj sa nachádza v obchodoch so zdravou výživou a drogériách a má jemnú chuť, ale aby bol chutný, môžete pridať niekoľko kvapiek citrónu, keď je čaj pripravený.

prísady

• 2 polievkové lyžice nakrájanej kukuričnej brady
• 2 šálky vriacej vody

Spôsob prípravy

Vložte ingrediencie na panvicu a povarte ich 10 minút. Kmeň, nechajte sa zohriať a vypiť asi 2 až 3 šálky denne.

7. Zázvor so škoricou

Zázvorový čaj zo škorice je vynikajúci a je vynikajúci na boj proti zadržiavaniu tekutín a pomáha schudnúť zdravým a chutným spôsobom. Tento čaj by sa však nemal konzumovať v tehotenstve, pretože môže spôsobiť kontrakciu maternice, pretože je pre dieťa nebezpečný

prísady

• 1 cm koreňa zázvoru
• 1 škorica
• 1 šálka vriacej vody

Spôsob prípravy

Položte ingrediencie na panvicu a varte asi 5 minút. Kmeň celý deň.