Čo robiť, aby ste ukončili závraty a Vertigo

Počas závratov alebo závratov by ste mali robiť otvorené oči a pevne sa pozerať na miesto pred vami. Zameranie pozornosti na konkrétny bod pred vami je vynikajúcou stratégiou v boji proti závratom alebo závratom počas niekoľkých minút..

Každý, kto trpí závratmi alebo závratmi, by sa však okrem každodenných cvičení, ktoré sa môžu vykonávať doma, mal podrobiť liečbe, ktorú môžu robiť lieky označené neurológom a fyzioterapeutické sedenia..

Tieto cvičenia a techniky môžu byť indikované v prípade závratov, závratov, labyrintitídy, Meniereovho syndrómu alebo benígnej paroxysmálnej závraty a prinášajú rýchlu úľavu od príznakov..

Domáca liečba na potlačenie závratov alebo závratov 

Skvelé príklady cvičení, ktoré sa môžu vykonávať každý deň v tichom prostredí, sú cvičenia očného prenasledovania, ako napríklad:

1. Sedieť s hlavou v pohybe: Jednou rukou držte predmet a položte ho pred seba s natiahnutou rukou. Potom by ste mali otvoriť ruku do strany a sledovať pohyb očami a hlavou. Opakujte 10-krát iba na jednej strane a potom opakujte cvičenie na druhej strane.

2. Sedieť s hlavou v pohybe: Jednou rukou držte predmet a položte ho pred seba s natiahnutou rukou. Potom pohybujte objektom 10-krát nahor a nadol. Tajomstvo je stále sa pozerať na objekt

3. Sedieť s hlavou v pokoji a očami v pohybe: Presuňte ruku na stranu a držte hlavu v pokoji a sledujte predmet iba očami. 

4. Sedieť s hlavou v pokoji a očami v pohybe: Natiahnite ruku dopredu a pozrite sa na objekt. Potom by ste mali objekt priblížiť k očiam, do vzdialenosti 1 palca od ruky, vždy sa na objekt pozerať, pričom sa budete blížiť a vzdialiť sa.. 

Pozrite si tieto a ďalšie tipy v nasledujúcom videu:

Ako ukončiť závraty (alebo závraty)

Technika na boj proti závratom alebo závratom 

Stále existuje niekoľko techník, ktoré môže fyzioterapeut vykonať s cieľom premiestniť kryštály vápnika vo vnútornom uchu, ktoré prispievajú k zmierneniu závratov alebo závratov, ktoré v priebehu niekoľkých minút zmierňujú pocit nevoľnosti.. 

Apleyho manéver, ktorý je jedným z najpoužívanejších, pozostáva z:

• Človek leží na chrbte as hlavou mimo postele, predlžuje približne o 45 ° a udržuje ho takto počas 30 sekúnd;
• Otočte hlavu do strany a držte polohu ďalších 30 sekúnd;
• Osoba musí otočiť telo na tú istú stranu, kde je hlava umiestnená, a musí zostať 30 sekúnd;
• Potom by mal človek spomaliť telo postele, ale nechať hlavu otočenú ďalších 30 sekúnd;
• Nakoniec môže osoba otočiť hlavu dopredu a zostať stáť s otvorenými očami na niekoľko sekúnd.  

Tento manéver sa musí vykonať na strane postihnutej týmto ochorením a keď má postihnutá obe strany, musí zopakovať všetky kroky na druhú stranu.. 

Tento manéver by sa nemal vykonávať napríklad v prípade herniovaného krčka maternice. A neodporúča sa vykonávať tieto pohyby sám, pretože pohyb hlavy musí byť vykonávaný pasívne, to znamená niekým iným. V ideálnom prípade by táto liečba mala byť uskutočňovaná odborníkom, napríklad fyzioterapeutom alebo logopédom, pretože títo dvaja odborníci sú kvalifikovaní na vykonávanie tohto typu liečby.. 

Nápravné prostriedky na závraty alebo závraty 

Neurológ alebo otorinolaryngológ môže podľa svojej príčiny odporučiť užívanie liekov na vertigo. V prípade labyrintitídy môže byť potrebné užívať flunarizín hydrochlorid, cinarizín alebo meklizín hydrochlorid; v prípade Menièrovho syndrómu sa môže uviesť použitie liekov, ktoré znižujú závraty, ako napríklad dimenhydrát, betahistín alebo hydrochlorotiazid. Ak je príčinou iba benígne paroxysmálne vertigo, nie je potrebná medikácia.