Retencia tekutín

Retencia tekutín je abnormálna akumulácia tekutín v tkanivách tela, ktorá je častejšia u žien počas menštruácie alebo tehotenstva..

Vo všeobecnosti je zadržiavanie tekutín častejšie na tvári, nohách a chrbte, čo spôsobuje opuch postihnutej časti tela a znížené množstvo moču..

Jedinec so symptómami zadržiavania tekutín by mal navštíviť praktického lekára robiť testy, napríklad krvné testy, a identifikovať príčinu.

Príčiny zadržiavania tekutín

Hlavné príčiny zadržiavania tekutín sú:

• Zvýšený príjem soli;
• Obdobia veľkej hormonálnej variácie;
• Problémy s obličkami;
• Ochorenia pečene;
• Srdcové problémy;
• Zmeny funkcie štítnej žľazy.

V závislosti od príčiny zadržiavania tekutín môže byť potrebné konzultovať s odborným lekárom, aby sa začala vhodná liečba..

Ako eliminovať zadržiavanie tekutín

Aby sa vylúčilo zadržiavanie tekutín, musí pacient:

• Vypite asi 2 litre vody denne, aby ste uľahčili fungovanie obličiek;
• Pravidelne cvičte najmenej 30 minút denne;
• Vyhnite sa jedeniu potravín bohatých na soľ;
• Noste elastické pančuchy počas dňa;
• Nevystavujte sa dlhým časom státiu, sedeniu alebo kríženiu nôh;
• Na konci dňa zdvihnite nohy.

Pozrite si ďalšie tipy:

Potraviny na boj proti opuchom a zadržiavaniu tekutín

Ak jednotlivec nie je schopný vylúčiť zadržiavanie tekutín, môže byť potrebné použiť diuretiká, ako je Furosemid, alebo liečiť základný problém..

Ďalšou dobrou možnosťou ukončenia zadržiavania tekutín je však použitie lymfatického drenáže, ktoré pozostáva z masáže terapeutom, ktorý vedie nadbytočnú tekutinu do lymfatických ciev..

Retencia tekutín v tehotenstve

Retencia tekutín v tehotenstve je normálnym príznakom, pretože počas tehotenstva dochádza k zvýšeniu produkcie hormonálneho relaxínu, ktorý spôsobuje dilatáciu krvných ciev. Takto je povolená väčšia akumulácia tekutiny, hlavne v nohách tehotnej ženy.

Aby sa predišlo zadržiavaniu tekutín v tehotenstve, ženy by mali mať počas dňa dostatok odpočinku, pravidelne cvičiť svojimi nohami a zdvíhať nohy v noci..

Pozri tiež:

• Domáci liek na zadržiavanie tekutín
• Jablko na zadržiavanie tekutín
• Retencia tekutín, čo robiť