Výhody okrúhlice na zdravie

Vodnice je zelenina, známa aj pod vedeckým názvom Brassica rapa, má množstvo zdravotných výhod, pretože je bohatý na vitamíny, minerály, vlákninu a vodu a dá sa použiť na varenie niekoľkých rôznych pokrmov alebo dokonca na prípravu domácich liekov, pretože má tiež vynikajúce liečivé vlastnosti.

Niektoré domáce lieky pripravené z vodnice môžu pomôcť pri liečbe bronchitídy, zápchy, hemoroidov, obezity, chilblaínov, črevných infekcií alebo dokonca k zmierneniu žalúdočnej acidity..

Niektoré z výhod, ktoré z vodnice patria:

• Reguluje črevný tranzit, vďaka svojmu zloženiu bohatému na vlákna;
• Prispieva k zdravej pokožke, pretože obsahuje vitamín C, ktorý je antioxidant;
• Pomáha znižovať krvný tlak, v dôsledku prítomnosti draslíka;
• Prispieva k zdraviu očí, vďaka vitamínu C;
• Hydratuje telo, pretože 94% jeho zloženia je voda.

Okrem toho, keďže ide o nízkokalorické jedlo, je skvelé zahrnúť sa do diéty na chudnutie. Pozrite si ďalšie potraviny, ktoré vám pomôžu schudnúť.

Čo obsahuje vodnica

Kvaka má vo svojom zložení vitamíny a minerály veľmi dôležité pre správne fungovanie tela, ako je vitamín C, kyselina listová, draslík, vápnik a horčík. Okrem toho je v zmesi veľa vody, ktorá je vynikajúca na hydratáciu tela a vlákniny, čo pomáha regulovať črevný tranzit a zabraňuje zápche..

Ako sa pripraviť

Tuhá látka sa môže použiť varená, na prípravu polievok, pyré alebo obyčajnej formy, na doplnenie misky, napríklad surová a nakrájaná na šalát, alebo môže byť pečená v peci..

Okrem toho, že sa tuky používajú na prípravu širokej škály jedál, môže byť tiež skvelou možnosťou na výrobu domácich liekov, aby si mohli užívať svoje liečivé výhody:

1. Sirup na bronchitídu

Tuháňový sirup môže byť skvelou voľbou pri liečbe bronchitídy. Na prípravu tohto sirupu je potrebné:

prísady

• Vodné rezy nakrájané na plátky;
• Hnedý cukor.

Spôsob prípravy

Rezance sa nakrájajú na tenké plátky, vložia sa do veľkej nádoby a prikryjú sa hnedým cukrom. Nechajú sa asi 10 hodín odpočívať. Mali by ste si vziať 3 polievkové lyžice vzniknutého sirupu, 5-krát denne.

2. Hemoroidová šťava

Symptómy vyvolané hemoroidmi sa môžu zmierniť pomocou šťavy z vodnice, mrkvy a špenátu. Na prípravu potrebujete:

prísady

• 1 vodnica;
• 1 hrsť žerucha,
• 2 mrkvy;
• 1 hrsť špenátu.

Spôsob prípravy

Vložte zeleninu do mixéra a pridajte trochu vody, aby sa uľahčilo pitie. Šťavu môžete piť približne 3-krát denne a liečbu opakujte toľko dní, koľko je potrebné, až kým sa príznaky nevyliečia alebo nezmiernia. Prečítajte si viac o domácej liečbe hemoroidov.