Ako urobiť super múku schudnúť
Super múka na chudnutie je zmesou niekoľkých rôznych múk a môže sa vyrábať doma. Vloženie tejto zmesi do stravy pomáha znižovať chuť do jedla, preto odporúčame pridať 1 polievkovú lyžicu múky namiešanej v šťave alebo vode pred hlavnými jedlami, ako sú obedy a večere..
Super múka je sada múčok s rôznymi druhmi vlákien, ktoré pomôžu znížiť chuť do jedla a zmierniť zápchu reguláciou čreva a uľahčením chudnutia. Aby však bolo možné regulovať črevo, je nevyhnutné vypiť každé 2 hodiny 1 pohár vody.
Kde kúpiť super múku na chudnutie
Super múku na chudnutie si môžete kúpiť v obchodoch so zdravou výživou alebo na internete. Cena balíka 400 g super múky na chudnutie je približne 40 reais a trvá približne 20 dní.
Ak chcete však vyrobiť super múku doma, postupujte podľa tohto receptu:
Super múka recept na chudnutie
Prísady na výrobu super múky doma
- 50 g sójovej vlákniny
- 50 g pšeničných otrúb
- Ľanová múka
- 50 g polydextrózového vlákna
- 50 g inulínových vlákien
- 50 g slivkovej buničiny
- 50 g papájového prášku
- 50 g želatíny
- 30 g škorice
- 30 g zázvoru
- 30 g sukralózy
Spôsob prípravy
Miešajte všetky ingrediencie, až kým sa nestane jedinou múkou. Vložte do tesne uzavretej sklenenej nádoby a uložte na chladnom mieste.
Okrem toho, ako schudnete, super múčne vlákna pomáhajú kontrolovať cukrovku a znižujú hladinu cholesterolu.
Super múka a jedlo pre ľudí
Super múka sa líši od potravín pre ľudí, pretože má menej kalórií a má laxatívnejší účinok.
Okrem toho môžu super múku používať diabetici a pacienti s vysokým krvným tlakom, pretože na rozdiel od ľudskej stravy nemá cukor ani soľ..
