Šťava na odstránenie hladu

Vynikajúcou šťavou na odstránenie hladu je melón, hruška a zázvorová šťava, pretože je sladká a bohatá na vlákniny, ktoré znižujú chuť k jedlu, okrem zlepšenia črevného prechodu.

Hladová šťava je skvelý spôsob, ako uhasiť hlad na konci dňa, skôr ako hlad ovplyvní vaše voľby alebo pred obedom, zníži nutkanie veľa jesť, vyhýba sa príjmu príliš veľkého množstva kalórií počas jedla a uprednostňuje sa vychudnutosť.

prísady

• 350 g melónu
• 2 hrušky
• 2 cm zázvoru

Spôsob prípravy

Prejdite ingrediencie cez odstredivku a okamžite vypite šťavu. Šťavu možno použiť ako náhradu za večeru, pretože je veľmi výživná a má iba 250 kcal.

Aby sa zlepšil účinok šťavy na odstránenie hladu, jednotlivec by mal piť vodu niekoľkokrát počas dňa, pravidelne cvičiť, jesť malé jedlá každé 3 hodiny, ako aj hľadať aktivity na trávenie voľného času..

V nasledujúcom videu nájdete všetko, čo musíte urobiť, aby ste bojovali proti hladu.

Výhry od hladu k chudnutiu

Pozrite si ďalšie recepty, ako schudnúť:

• Jedlo pre tých, ktorí majú hlad