Aké sú príznaky a príčiny zápalu šliach?

Tendonitída je zápal šliach, čo je štruktúra, ktorá spája svaly s kosťami, spôsobuje lokalizovanú bolesť, problémy s pohybom postihnutej končatiny a na mieste môže tiež byť mierny opuch alebo sčervenanie..

Liečba tendonitídy by sa mala vo všeobecnosti vykonávať pomocou analgetických a protizápalových liekov predpísaných lekárom a tiež pri niektorých fyzioterapeutických sedeniach. Okrem toho je dôležité odpočívať v postihnutej oblasti, aby sa šľacha mohla liečiť.

Aké príznaky

Aj keď zápal šliach je častejší na pleciach, lakťoch, zápästiach a kolenách, môže sa vyskytnúť aj v iných častiach tela:

1. Rameno, lakeť a rameno

Medzi príznaky zápalu šliach v ramene, paži alebo predlaktí patrí:

• Bolesť v určitom bode v ramene alebo predlaktí, ktoré môžu vyžarovať z ramena;
• Ťažkosti s vykonaním určitého pohybu s ramenom, napríklad zdvihnutie ramien nad hlavou a ťažkosti s držaním ťažkých predmetov s postihnutou rukou
• Slabosť ramena a pocit pichania alebo stiesnenia ramena.

Pozrite sa, ako zmierniť príznaky zápal šliach v ramene.

Zápal šliach v náručí zvyčajne vzniká opakujúcim sa úsilím, napríklad hraním hudobných nástrojov mnoho hodín po sebe a prácou alebo varením. Ľudia s najväčšou pravdepodobnosťou vyvinú zápal šliach na ramene, sú napríklad športovci, hudobníci, telefónni operátori, sekretárky, učitelia a domácnosti..

2. Koleno

Špecifické príznaky kolonálnej tendonitídy, tiež nazývané patelárna tendonitída, môžu byť:

• Bolesť pred kolenom, najmä pri chôdzi, behu alebo skákaní;
• Ťažkosti s vykonávaním pohybov, ako je ohýbanie a napínanie nohy;
• Náročné lezenie po schodoch alebo sedenie na stoličke.

Medzi jedincov, u ktorých sa zvyčajne vyvinie zápal šliach v kolene, patria atléti, učitelia telesnej výchovy a tí, ktorí trávia veľa času na kolenách, ako je to napríklad v prípade slúžiek. Dozviete sa viac o zápal šliach v kolene.

3. Hip

Špecifické príznaky zápal šliach v bedre môžu zahŕňať:

• Ostrá, pichavá bolesť, ktorá sa nachádza v bedrovej kosti, ktorá sa zhoršuje, keď sa vykonáva akýkoľvek pohyb s bedrou, ako je napríklad vstávanie alebo sedenie;
• Ťažkosti so sedením alebo ležaním na vašej strane, na postihnutej strane;
• Ťažké chôdze, napríklad oprieť sa o steny alebo nábytok.

Zápal bedrového kĺbu je častejší u starších ľudí v dôsledku prirodzeného opotrebovania štruktúr, ktoré tvoria bok.

4. Zápästie a ruka

Špecifické príznaky zápalu šliach na zápästí alebo ruke sú:

• Lokalizovaná bolesť v zápästí, ktorá sa zhoršuje pri vykonávaní pohybov rúk;
• Ťažkosti s vykonávaním určitých pohybov zápästia kvôli bolesti;
• Ťažkosti napríklad s držaním pohára v dôsledku slabých svalov ruky.

Objavte, ako zmierniť bolesť spôsobenú zápal šliach v ruke.

Každý, kto má prácu, v ktorej sa opakovane usiluje rukami, môže vyvinúť zápal šliach na zápästí. Niektoré situácie, ktoré uprednostňujú ich inštaláciu, sú učitelia, pracovníci, maliari a jednotlivci, ktorí veľa pracujú rukami, napríklad tí, ktorí vyrábajú remeselnú výrobu a iné remeselné výrobky..

5. Členok a chodidlo

Špecifické príznaky zápal šliach v členku a chodidle sú:

• Bolesť umiestnená v členku, najmä pri jeho pohybe;
• Pocit štípania postihnutej nohy v pokoji
• Hryzie nohy pri chôdzi.

Dozviete sa viac o tendonitis členka.

Zápal chodidiel je častejší u športovcov a žien, ktoré často nosia vysoké podpätky kvôli nesprávnej polohe chodidla.

Ako liečiť zápal šliach

Liečba zápalu šliach sa vykonáva pomocou protizápalových liekov predpísaných lekárom, použitia ľadových náplní 3 až 4 krát denne vždy približne 20 minút a fyzikálna terapia. Nájdite jednoduchý spôsob, ako zmierniť bolesť doma pomocou domáceho lieku na zápal šliach.

Tendonitída je liečiteľná, ale na jej dosiahnutie je veľmi dôležité prestať vykonávať činnosť, ktorá ju spôsobila alebo akékoľvek iné úsilie s postihnutou končatinou, aby sa poskytol čas na zotavenie šľachy. Ak sa toto opatrenie nesplní, je nepravdepodobné, že sa zápal šliach úplne vylieči, čo môže viesť k chronickému poškodeniu nazývanému tendinóza, ak dôjde k vážnejšiemu zapojeniu šľachy, čo môže dokonca viesť k jej prasknutiu..

Tu je návod, ako výživa môže pomôcť rýchlejšie liečiť zápal šliach sledovaním:

Koniec TENDINITE o 7 minút | Tati & Marcelle