Tendonitída v kolenných (patelárnych) symptómoch a liečbe

Kolenná tendonitída, tiež známa ako patelárna tendonitída alebo skákavé koleno, je zápal kolennej šľachy, ktorý spôsobuje vážnu bolesť v oblasti kolena, najmä pri chôdzi alebo cvičení..

Všeobecne je kolenná tendonitída častejšia napríklad vo futbale, tenise, basketbale alebo bežcoch, napríklad v dôsledku nadmerného používania extensorových svalov (zadné stehno) na skákanie a beh. Zápal šliach sa však môže objaviť aj u starších pacientov v dôsledku progresívneho opotrebovania kĺbov.

Patelulárnu tendonitídu možno klasifikovať nasledovne:

• Stupeň I: Mierna bolesť po činnosti;
• Stupeň II: Bolesť na začiatku cvičenia, ale bez straty výkonu pri tréningu;
• Stupeň III: Bolesť počas a po fyzickej aktivite, strata výkonnosti pri tréningu;
• Stupeň IV: čiastočné alebo úplné porušenie patelárnej šľachy. 

Tendonitída v kolene je liečiteľná odpočinkom a použitím ľadu, avšak ak tieto opatrenia nestačia, odporúča sa začať fyzioterapeutické sedenie, aby sa posilnili svaly kolena, zmiernili bolesť a zlepšil pohyb.. 

Príznaky zápal šliach v kolene

Medzi hlavné príznaky patelárnej tendonitídy patria:

• Bolesť pred kolenom;
• Bolesť, ktorá sa pri skákaní alebo behu zhoršuje;
• Opuch kolena;
• Ťažkosti s pohybom kolena;
• Po prebudení tuhý pocit kolena.

Ak má pacient tieto príznaky, mal by sa poradiť s fyzioterapeutom alebo ortopédom o diagnostických testoch, ako sú röntgenové lúče, ultrazvuk alebo magnetická rezonancia, aby sa potvrdila tendonitída a začala vhodná liečba..

Ako liečiť patelárnu tendonitídu

Liečba zápalu šliach v kolene sa môže napríklad začať doma, napríklad so zvyškom postihnutej nohy, použitím elastického kolenného pásu a aplikáciou ľadu napríklad 15 minút 3-krát denne. Ak však bolesť nezmizne za 10 - 15 dní, je dôležité poradiť sa s ortopédom, aby začal užívať analgetické a protizápalové lieky, ako sú ibuprofén alebo naproxén, aby sa znížil zápal a zmiernil bolesť..

Odporúča sa tiež vykonávať fyzioterapeutické sedenia, aby sa používali elektroterapeutické prístroje a vykonávali napínacie a posilňovacie cvičenia, ktoré urýchľujú proces hojenia postihnutej šľachy..

V najzávažnejších prípadoch, keď kolenná tendonitída nezmizne s odpočinkom, liekmi a fyzioterapiou približne po 3 mesiacoch, môže byť potrebné vykonať chirurgický zákrok, aby sa napravilo poškodenie kolennej šľachy, ale to zvyčajne nie je potrebné, pretože fyzioterapia dosiahne skvelé výsledky. 

Pozrite sa, ako môže byť fyzioterapia a výživa užitočná pri liečbe zápal šliach:

Koniec TENDINITE o 7 minút | Tati & Marcelle

Fyzioterapia na patelárnu tendonitídu 

Na zmiernenie bolesti a regeneráciu tkanív sa odporúča elektroterapeutické vybavenie, ako je laser a ultrazvuk. Je potrebné posilniť svaly celej nohy, ale najmä svaly prednej časti stehna a celkové cvičenia naťahovania nôh sú tiež dôležité na udržanie dobrej rovnováhy medzi silami počas každodenných aktivít. Spoznajte niektoré z cvičení v: Koleno propriocepčných cvičení.

Mobilizácia patelly je veľmi dôležitá, aby sa mohla voľne pohybovať nad kĺbom, aby sa zabránilo „prilepeniu“, čo sťažuje pohyb. 

Ďalšie informácie o tomto probléme a ďalšie informácie o príčinách bolesti kolena: Bolesť v kolenách