Ako užívať Centella asiatica

Centella alebo Centella asiatica sa môže užívať vo forme čaju, prášku, tinktúry alebo kapsúl a môže sa užívať 1 až 3 krát denne, v závislosti od toho, ako sa užíva a je to potrebné. Okrem toho sa táto liečivá rastlina nachádza aj v géloch a krémoch, ktoré sa musia aplikovať lokálne, čo pomáha v boji proti celulitíde a lokalizovanému tuku..

Ázijská Centella je liečivá rastlina, známa tiež ako ázijská iskra, Centela alebo Gotu kola, a používa sa na liečbu rôznych problémov, ako je napríklad celulitída, zlý obeh, rany na koži alebo reumatizmus..

Na čo to je

Ázijská iskra slúži na liečenie lokalizovanej celulitídy, problémov s venóznym obehom, ranami na koži, popáleninami, kŕčovými žilami v nohách, reumatizmom, pomliaždeninami, obezitou, problémami s obličkami, brnenie a kŕče v nohách, depresie, únava, nedostatok pamäti, tiež pomáha pri liečbe Alzheimerovej choroby.

vlastnosti

Asian Centella má tonizujúci, protizápalový, upokojujúci, diuretický, stimulačný a vazodilatačný účinok, ktorý rozširuje cievy a zlepšuje krvný obeh..

Ako používať

Táto liečivá rastlina sa môže používať vo forme čaju, tinktúry alebo kapsúl, ktoré sa môžu užívať, alebo vo forme masti na lokálne použitie..

Ázijský čaj Centella pre celulitídu

Čaj Centella asiatica vám pomáha schudnúť a bojovať proti lokalizovanej celulitíde, pretože má vlastnosti, ktoré zlepšujú krvný obeh.

zloženie:

• 1 čajová lyžička sušených listov a kvetov Centella asiatica;
• Pol litra vriacej vody.

Príprava:

• Do hrnca pridajte ázijskú Centellu do vriacej vody a varte 2 až 5 minút. Po uplynutí tejto doby vypnite horúci kryt a nechajte ho stáť 10 minút.

Tento čaj by sa mal piť 2 až 3 krát denne a aby sa zvýšila jeho účinnosť, odporúča sa vykonávať anaeróbne telesné cvičenie, napríklad lokalizovaný silový tréning..

Ázijská tinktúra Centella pre sústredenie a únavu

zloženie:

• 200 g sušenej Centella asiatica;
• 1 liter vodky s 37,5% alkoholu;
• 1 nádoba z tmavého skla.

Príprava:

• Vložte ázijskú Centellu a vodku do nádoby z tmavého skla, nádobu pevne uzavrite a nechajte na 2 týždne na chladnom, vzdušnom mieste chránenom pred slnkom. Po uplynutí tejto doby celý obsah pretrepte a prefiltrujte pomocou papierového filtra a znovu ho uložte do novej nádoby z tmavého skla alebo odkladača kvapiek. Platnosť tinktúry je 6 mesiacov.

Odporúča sa piť 50 kvapiek tejto tinktúry trikrát denne, aby sa liečili únavy, depresie a problémy s pamäťou..

Ázijské kapsuly Centella na zlepšenie krvného obehu

Kapsuly Centella asiatica sa dajú kúpiť v lekárňach, v obchodoch so zdravou výživou, v lekárňach alebo v internetových obchodoch. Mali by ste ich užívať na boj proti celulitíde a na zlepšenie krvného obehu..

Všeobecne sa odporúča užívať 2 kapsuly Centella asiatica 2 až 3 krát denne, ale vždy si prečítajte písomnú informáciu pre používateľov, aby ste zistili, koľko máte užívať..

Ázijské krémy a gély Centella na zníženie lokalizovaného tuku

Ázijské krémy a gély Centella sa môžu používať na masírovanie niektorých častí tela väčším hromadením tuku a celulitídy, pretože pomáhajú odstraňovať tento tuk, zvyšujú krvný obeh a odstraňujú celulitídu..
Z tohto dôvodu je potrebné masívne krúžiť pohybmi iba tých najproblematickejších oblastí, a to dvakrát denne, najlepšie ráno a večer pred spaním..

Okrem toho tieto krémy a gély tiež pomáhajú zvyšovať tvorbu kolagénu v pokožke, zvyšujú jej pevnosť a zvyšujú pružnosť..

Vedľajšie účinky

Vedľajšie účinky Centella asiatica môžu zahŕňať kožné alergické reakcie, ako sú sčervenanie, svrbenie a opuch kože a citlivosť na slnečné žiarenie..

kontraindikácie

Centella asiatica je kontraindikovaná u tehotných žien, dojčiacich žien a pacientov so žalúdočnými vredmi, gastritídou alebo problémami s fungovaním pečene alebo obličiek..

Pozrite sa na všetky zdravotné prínosy ázijských Centel.