Aké potraviny by ste mali jesť, aby ste zvýšili tlak?

Osoba trpiaca nízkym tlakom by mala užívať normálnu, zdravú a vyváženú stravu. Konzumácia väčšieho množstva soli sa neodporúča a nelieči nízky tlak, ale trpí príznakmi ako somnolencia, sucho v ústach, únava alebo časté frustrácie v dôsledku nízkeho tlaku.

1. Jedzte skupinu stredne horká čokoláda Koniec koncov, majú teobromín, ktorý je látkou, ktorá zlepšuje srdcový rytmus a bojuje proti hypotenzii;
2. Majte vždy okolo jedného galleta de agua y sal, nevarené vajce uvarené v chobotnici, ktoré sa môže jesť pri obede;
3. piť Je zelená, kamarát, čierna počas dňa, pretože obsahuje látku, látku, ktorá pomáha udržiavať tlak pod kontrolou;
4. Vezmite hrniec oranžové jarmo ak predsedníctvo náhle klesne.

Okrem toho je vždy dôležité zahrnúť prírodný jarmo, ktorý by mal obsahovať prírodný oranžový jarmo a kávu, aby sa zvýšil tlak a zlepšili príznaky nízkeho napätia, ako aj každý človek na tieto opatrenia reaguje inak. , zvyčajne sa cítim oveľa lepšie.

Čo robiť, aby sa zlepšil pokles arteriálneho tlaku

Ak napríklad prezencia náhle spadne na ulicu alebo do domu, napríklad kvôli veľmi horúcemu dňu, je dôležitejšie opierať sa o ústa osoby, zdvihnúť nohy nad srdce bez ohľadu na to, či sa to zlepší, ak môže ponúknuť kúsok prírodného pomaranča, občerstvenie s kofeínom alebo šálku kávy. Ak však osoba naďalej pociťuje mdloby, je potrebné vyhnúť sa podaniu akýchkoľvek nápojov alebo jedál, ktoré by mohli spôsobiť jej stratu..

Spravidla po 5 až 10 minútach najlepšie príznaky, ale je dôležité zmerať arteriálny tlak približne 30 minút, ak bolo zlé skontrolovať, či sa tlak zvýšil a či je v rámci prijateľných hodnôt, ktoré musia byť najmenej 90 mmHg x 60 mmHg, čo je menej ako obvykle, pri nevoľnosti.

Viac informácií o tom, čo robiť, keď náhle klesne predsedníctvo.

Zoznam potravín na hypotenziu

Potraviny pre súčasnosť sú hlavne potraviny, ktoré vo svojom zložení obsahujú soľ, ako napríklad:

Odporúčaná denná dávka soli je približne 1500 mg a tento kút sa ľahko konzumuje prostredníctvom potravín, ktoré majú soľ v zložení, takže pri varení nie je potrebné do potravín pridávať soľ..

Keď pomáhate lekárovi

Väzeň vo všeobecnosti nespôsobuje žiadne príznaky pre zdravie, a preto nie je potrebné žiadne lekárske ošetrenie. Ak je však vhodné ísť na pohotovostnú službu, ak je pokles prítomnosti náhle, príznaky sa javia ako:

• Odstavenie, ktoré mi nezaberie 5 minút;
• Prítomnosť dolor fuerte en el pecho;
• Fiebre presahujúce 38 ° C;
• Nepravidelné štekanie srdca;
• Ťažké dýchanie.

V týchto prípadoch môže byť zmena arteriálneho tlaku spôsobená vážnymi problémami, ako je napríklad infarkt myokardu alebo cerebrovaskulárna príhoda, a preto je veľmi dôležité rýchlo ísť do centra pozornosti alebo zavolať na tiesňové číslo svojej krajiny, aby požiadať o sanitku.