Čo je menštruačný kalíšok, ako sa používa a iné bežné veci

Menštruačný pohár je dobrá stratégia na výmenu hygienických vložiek a hygienických tampónov počas menštruácie, pričom ponúka najpohodlnejšiu, najúspornejšiu a najekologickejšiu alternatívu. Je ľahko použiteľný, nikto nepotrebuje menštruáciu pre vzduch a je potrebné ho zmeniť iba po 8 hodinách.

Ak chcete umiestniť menštruačný pohár, jednoducho ho vložte do tvaru „C“ do dolnej časti vagíny a otočte ho, aby ste sa uistili, že je dobre pripevnený. Postupne si prečítajte, ako to dať, vyčistiť a udržiavať čisté:

1. Ako umiestniť menštruačný pohár?

Menštruačný pohár je okrem hygienických tampónov vhodný iba na použitie počas menštruácie. Ak chcete umiestniť iba:

1. Posaďte sa v miestnosti bez zápachu s otvorenými nohami;
2. Zložte pohár podľa obrázka a obrázka;
3. Vložte dvojitý kolektor do vagíny, ale nemusí to byť na pozadí mismy, pretože to môže byť potrebné na chvíľu;
4. Otočte kolektor, aby ste sa uistili, že je dokonale namontovaný, bez zátok. Mohol som však tiež uhladiť stenu pošvy prstom a prejsť ukazovacím prstom okolo šálky a skontrolovať jej umiestnenie.

Ak chcete skontrolovať, či sa pohár správne otvoril a či vytvára vákuum, môžete menštruačný pohár držať a pomaly točiť. Správna poloha je najbližšie k vstupu do vaginálneho kanála a nie v pozadí ako pri tampónoch. Nasledujúce obrázky presne ukazujú, čo musíte urobiť:

2. Kde kúpiť a aká je cena

Cena menštruačného pohára sa líši v závislosti od vybranej značky, dá sa kúpiť v lekárňach, niektorých supermarketoch a online obchodoch..

Niektoré príklady zle používaných značiek menštruačného pohára sú: Angelcup, M Cup menštruačný pohár, Diva cup a Lunacup.

3. Ako zaplatiť za menštruačný pohár?

Každých 8 alebo 12 hodín musí byť menštruačný kalíšok odstránený nasledujúcim spôsobom:

• Posaďte sa v miestnosti bez zápachu, vysušte, vysušte vulvu a vyčistite jamky;
• Vložte ukazovák na jednej strane medzi pohárik a vaginálnu stenu, aby ste odstránili vákuum a uľahčili jeho extrakciu;
• Existuje posledná časť vysokého pohára, ktorý soli z vagíny;
• Zlikvidujte krv bez zápachu, šálku umyte veľkým množstvom vody a umyte ju v intímnej oblasti s neutrálnym pH a nakoniec ju vysušte toaletným papierom. Ak je to na verejnom záchode, môžete použiť iba fľašu s vodou a osušiť toaletným papierom.

Ak je ťažké vybrať šálku, môžete si vybrať, aby ste svoje šálky umiestnili do kúpeľne, pretože táto poloha uľahčuje prístup k menštruačnému šálku. Po vyčistení a vysušení je sklo pripravené na opätovné zavedenie.

4. Ako vyčistiť menštruačný kalíšok?

Pri prvom použití, pred každým cyklom a aj na konci, musí byť menštruačný kalíšok sterilizovaný, aby sa zaručilo hlbšie čistenie a eliminácia mikroorganizmov. Sterilizáciu je možné vykonať v mikrovlnnej rúre podľa odporúčaní:

En la olla: 

• Do jedného šálky na menštruačný šálka materiálov, ako je cín, sklo alebo nehrdzavejúca oceľ, musíte dať menštruačný šálka a pridať vodu, kým nebude úplne zakrytá; 
• Vložte ola do rohu a vodu zoberte do vody; 
• Potom musíte nechať ešte 4 až 5 minút a vyberte palivo; 
• Na konci tejto doby musíte menštruačný kalíšok odobrať a vodu umyť vodou a mydlom..

Použitie hliníkových alebo teflónových ollasov sa neodporúča, pretože uvoľňujú kovové nosiče, ktoré by mohli poškodiť silikón na skle. Aby sa neohrozilo žiadne riziko, existujú niektoré značky menštruačných šálok, ktoré predávajú ololu, najmä na vykonávanie tohto postupu.. 

V mikrovlnnej rúre:

• Ak dáte šálku do nádoby vhodnej na použitie v mikrovlnnej rúre alebo v sklenenej nádobe alebo v keramickej miske (len pre pohár), do misky pridajte vodu a vložte ju do mikrovlnnej rúry;
• Zapnite mikrovlnnú rúru a počkajte, kým voda vystúpi. Keď voda tečie, musí sa tam nechať 3 až 4 minúty.
• Na konci tejto doby vyberte nádobu na mikrovlnné rúry a nádobu normálne umyte vodou a mydlom.

Toto sú najpraktickejšie a najekonomickejšie spôsoby sterilizácie menštruačných šálok, ale pre tých, ktorí nemajú vodu, existujú aj iné možnosti, ako napríklad peroxid vodíka až 12%, voda chlóru až 3% vrátane chlórnanu. sodík, ktorý sa často používa na dezinfekciu zeleniny. Ak však použijete ktorúkoľvek z týchto možností, je dôležité, aby ste šálku prepláchli tečúcou vodou pred jej zavedením do pošvy, aby ste zabránili alergickým reakciám, popáleninám alebo opečeniu..

5. Ako odstrániť škvrny z menštruačného pohárika?

Je obvyklé, že šálky majú po niekoľkých menštruačných cykloch malé škvrny, a aby sa tomu zabránilo, môžete do vody, z ktorej menštruačný kalíšok pochádza, pridať misku hydrogenuhličitanu sodného.. 

Ak menštruačný kalíšok má nejaké škvrny a má švédsky vzhľad, môže sa umiestniť do okysličenej vody v čistom objeme 10 objemov, na 6 až 8 hodín, na konci dobre vypláchnuť tečúcou vodou..  

6. Ako vyčistiť šálku naplnenú bez zápachu?

Ak je šálka bez zápachu, je možné ju bezpečne dezinfikovať podľa nasledujúcich krokov:

1. Sklenenú nádobu umiestnite na 15 až 20 minút do 1 litra vody s miskou lejía;
2. Potom preneste pohár do inej nádoby a pridajte okysličenú vodu z lekárne čistej 10 objemov. Musí pridávať dostatočné množstvo peroxidu vodíka v dostatočnom množstve na zakrytie vrchlíka a prikvapiť ho do remoja na 5 až 7 hodín..
3. Nakoniec musíte šálku sterilizovať a nechať ju stáť 5 minút. Ak je to možné, dokonca aj misa s vodou 1 hydrogenuhličitanu sodného.

7. Aký menštruačný pohár by som mal kúpiť?

Výber najlepšieho pohára je vždy ľahký, pretože existujú rôzne veľkosti, rôzne priemery a kujnosť, ktoré sa musia vo vaginálnom kanáliku odlišovať..